Doctor Support: August 2012

Friday, 31 August 2012

கறிவேப்பிலை சாப்பிட்டால் புற்றுநோய் வராதாம்!

பொதுவாக கறிவேப்பிலை உணவில் வாசனையை தர பயன்படுகிறது என்று தான் அனைவருக்கும் தெரியும். அதனால் தான் என்னவோ சாப்பிடும்போது உணவில் கிடக்கும் கறிவேப்பிலையை எடுத்து கீழே போட்டுவிடுகிறோம். இனிமேல் அப்படி செய்ய வேண்டாம். ஏனென்றால் கறிவேப்பிலை சாப்பிட்டால் புற்றுநோய் வராது என்று சமீபத்திய ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது.

கறிவேப்பிலையில் கோயினிஜாக், குளுகோசைட், ஒலியோரெசின், ஆஸ்பர்ஜான் சொரின், அஸ்பார்டிக் அமிலம், அயாமைன், புரோலைன் போன்ற அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஏ, பி, சி, கால்சியம் போன்றவைகளும் உள்ளன. இதனால் இதில் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் இருப்பதோடு, நல்ல மணத்தையும் தருகிறது.

இத்தகைய குணங்கள் நிறைந்த கறிவேப்பிலை குறித்து ஆஸ்திரேலிய உணவியல் அறிஞர்கள் ஆய்வு செய்தனர். இதில் கறிவேப்பிலைக்கு புற்றுநோயை ஆரம்பித்திலேயே கொல்லும் ஆற்றல் உள்ளது என்று கண்டறிந்துள்ளனர். மேலும் இது ஒரு சிறந்த ஆன்டிஆக்ஸிடென்டாக இயங்குகிறது என்றும் கூறுகின்றனர். கருவேப்பிலை சாப்பிடுவதால் இதய நோய் வராது, மேலும் ஞாபக சக்தியும் அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

மேலும் கறிவேப்பிலையையும், கடுகையும் தாளிக்க பயன்படுத்தினால் நன்மை உண்டா? என்று திருவனந்தபுரத்திலுள்ள கேரளா பல்கலைக்கழகத்தில் மருத்துவ குழுவினர் ஆராய்ந்தனர். அதில் கறிவேப்பிலையும், கடுகும் நமது திசுக்களை அழிவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது என்றும், பிரிரேடிக்கல்ஸ் உருவாவதை தடுக்கிறது என்றும் கண்டுபிடித்துள்ளனர். மேலும் பிரிரேடிக்கல்ஸ் உருவாவதால் தான் டி.என்.ஏ. பாதித்து செல்களிலுள்ள புரோட்டின் அழிந்து, அதன் விளைவாக புற்றுநோய், வாதநோய்கள் வருகின்றன என்றும் கண்டறிந்துள்ளனர்.

இது தவிர நீரிழிவு நோயாளிகள் தினமும் கறிவேப்பிலை இலையை மென்று சாற்றை விழுங்கி வந்தால் மாத்திரை சாப்பிடும் அளவு பாதியாக குறையும் என்றும் மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

குடல் புண் (அல்சர்)

வயிற்றிலே ஒன்றும் இல்லாதது போன்ற உணர்வும், பல்லைக் கடிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வும் தோன்றுகிறதா? நெஞ்செரிச்சல் உள்ளதா? வயிற்றிலிருந்து புளிப்பு நீர் வாய் நிறைய எதுக்களிக்கிறதா? இவைகளுக்கு எல்லாம் நீங்கள் ஆம் என்று சொன்னால் உங்களுக்கு குடல் புண் இருக்கலாம்.

குடல் புண் என்றால் என்ன?

இரைப்பையும் சிறுகுடலும் சேர்ந்த செரிமான பகுதியின் உட்புறத்தில் மேற்பகுதியில் ஏற்படும் புண்ணை குடல் புண் என்கிறோம். செரிமானப் பகுதிகள் எப்போதும் ஈரமாகவும் மூடப்படாமலும் இருக்கின்றன. இதனால் இரைப்பையில் செரிமானத்துக்கு தேவைப்படும் ஹைட்ரோ குளோரிக் அமிலத்தால் பாதிப்புக்கு உள்ளாகின்றன.

குடல் புண் வந்துள்ள சிலருக்கு இந்த அமிலம் அதிகமாகச் சுரப்பதும் உண்டு. இதை அமில குடல் புண்நோய் என்றும் அழைக்கிறோம்.

புண் எதனால் ஏற்படுகிறது?

குடல் புண் தோன்றுவதற்கரிய காரணங்கள் இதுவரை தெளிவாக அறியப்படவில்லை இருப்பினும் புகைப்பிடித்தல், புகையிலையைச் சுவைத்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் சில மருந்துகள் குடல் புண் வருவதற்கு வழி வகுக்கின்றன. சாலிசிலேட் மருந்துகள், ஆஸ்பிரின் முதலான வலி நிவாரண மருந்துகள், காயங்களுக்காகவும் மூட்டு வலிகளுக்காகவும் சாப்பிடும் மருந்துகள், வீக்கத்தைக் குறைக்கச் சாப்பிடும் மருந்துகள் போன்ற மருந்துகளின் காரணமாகவும் குடல் புண் வருகிறது.

குடல் புண் வகைகள்

குடல் புண்ணை இரண்டு வகையாகப் பிரிக்கலாம்.

1) வாய்வுக் கோளாறால் ஏற்படும் குடல் புண் .

2) சிறு குடலில் ஏற்படும் குடல் புண்.

குடற்புண் இருப்பதை அறிவது எப்படி?

காரணமின்றி பற்களைக் கடித்தல், துளைப்பது போன்ற வலி அல்லது எரிச்சலோடு கூடிய வலி, மார்பு எலும்பு கூட்டுக்கு கீழே வயிற்றுப் பகுதியில் ஒன்றுமே இல்லை என்ற மாயத் தோற்றமும் இருந்தால் குடல் புண் இருப்பதாகக் கொள்ளலாம்.

இந்தப் பகுதியில் ஏற்படும் அசெளகரியங்கள், சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்துக்குள்ளாகவோ அல்லது வெறும் வயிற்றிலோ ஏற்படுகின்றன. இதை உணவு சாப்பிடுவதன் மூலமாகவோ அல்லது அமிலத்தை நடுநிலைப்படுத்தும் மருந்துகளை உட்கொள்வதின் மூலமாகவோ நிவர்த்தி செய்யலாம். சில நேரங்களில் வாந்தியினால் வலி குறைகிறது. அபூர்வமாக வலி உள்ள வயிற்றுப் பகுதிக்கு நேர் பின்பக்க மாக வலி ஏற்படும். இவ் வலியானது காலை சிற்றுண்டிக்கு முன்பு வருவதே இல்லை. இரவு 12-2 மணி அளவில் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

சில நேரங்களில் அமில நீரானது வாந்தியாவதும் உண்டு. குடல் புண் வலி தனியாக வருவதே இல்லை. வலி இருக்கும் காலத்தில் மார்பு எலும்புக் கூட்டுக்கு பின்னால் எரிவது போன்ற உணர்ச்சியும் உடன் ஏற்படும். இதையே நெஞ்செரிச்சல் என்கிறோம், வலி அதிகம் ஏற்படுவதே இல்லை. ஆனால் உடல் நலக்கேடு, அமைதியற்ற நிலை, பற்களைக் கடிக்கும் தன்மை முதலியன உண்டாகும். இந்த மாதிரியான அசெளகரியங்கள் அல்லது வலி அரை மணி முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை நீடிக்கலாம்.

ஒருநபர் எந்த அளவுக்கு அடிக்கடி சாப்பிடுகிறார். என்பதைப் பொறுத்து இவ்வலி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று தடவை கூட வரும். சில நாட்களுக்கோ அல்லது மாதங்களுக்கோ விட்டு விட்டு வருவதும் தொடர்ந்து இருப்பதும் உண்டு. பிறகு இவ்வலி மறைந்து, சில வாரங்களுக்கோ அல்லது சில மாதங்களுக்கோ தோன்றாமலும் இருக்கலாம்.

சிலருக்கு இவ்வலி, குறிப்பிட்ட இடைவெளிவிட்டு தோன்றி, பல வருடங்களுக்கும் நீடிக்கலாம். அப்படி இருப்பின், அவருக்கு நாள்பட்ட குடல் புண் இருப்பதாகக் கருதலாம். அடிக்கடி வரக் கூடிய பசி உணர்வை நாம் அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது. ஏனென்றால் அது குடல் புண்ணின் விளைவாக கூட இருக்கலாம்.

மருத்துவம் செய்யாவிட்டால்...

குடல் புண்ணுக்கு மருத்துவம் செய்யாவிட்டல், ரத்தக் கசிவும் சமயத்தில் உதரப் போக்கும் ஏற்படும். ரத்தக் கசிவின் காரணமாக, அரைத்த காபிக் கொட்டை போன்று கருஞ்சிவப்பு நிறத்தில் ரத்த வாந்தி எடுப்பார், வலி நிவாரணியான ஆஸ்பரின் போன்றவற்றை சாப்பிட்டால் மிக மோசமான ரத்தப் போக்கு ஏற்படும். அதிகமான ரத்தப் போக்கோ அல்லது ரத்தக் கசிவோ மிகவும் அபாயகரமானதாகும்.

இரைப்பையில் சுரக்கும் நீர்களும் அமிலமும் குடல் புண்ணின் மேல் அடிக்கடி படுவதால், இரைப்பையில் துவாரம் ஏற்பட வாய்ப்பு இருக்கிறது. அப்போது இரைப்பையில் இருக்கும் பொருட்கள் அனைத்தும் குழிவான அடிவயிற்றுப் பகுதிக்குத் தள்ளப்பட்டு, வயிற்று நீர்களால் அடி வயிற்றில் இருக்கும் உறுப்புக்கள் அனைத்தும் நனைந்து விடுகின்றன.ஆகவே, வயிற்று அறைகள் நோய்க் கிருமிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. அதனால், வயிற்று அறை தோல்களில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இதை உடனடி அறுவைச் சிகிச்சை மூலமே குணப்படுத்த முடியும்.

சாப்பிடும் உணவு வயிற்றுக்கு செல்ல முடியாதவாறு தடைகள் ஏற்படலாம். இதனால் சாப்பிட்ட உணவு வாந்தியாகி விடுகிறது.இதுவும்அறுவைச் சிகிச்சையால்தான் குணப்படுத்த முடியும். ஆகவே குடற்புண் இருந்தால் மேலே கண்ட பல வழிகளில் துன்பம் ஏற்படும். எனவே உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்..

செய்யக்கூடாதவை

புகைபிடிக்கக் கூடாது.மது, காபி பானங்களை குடிக்கக் கூடாது வயிற்று வலியை அதிகப்படுத்தக கூடிய உணவு வகைகளை உண்ணக் கூடாது.அதிகமாகச் சாப்பிடக்கூடாது.பின்-இரவு விருந்துகளை தவிர்க்க வேண்டும்.
சாப்பிட வேண்டிய உணவுகளைத் தவிர்க்கக் கூடாது.சாப்பிட்டவுடன் முன்பக்கமாகச் சாய்வதோ, வளைவதோ கூடாது. அப்படிச்செய்தால் சாப்பிட்ட உணவு தொண்டைக் குழிக்குள் வந்து சேரும். இதனால் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம். இரவில் அதிக நேரம் விழித்திருக்கக் கூடாது. மனநிலையை தடுமாற விடக் கூடாது. அவசரப்படக் கூடாது. கவலைப்படக் கூடாது.மருத்துவ ஆலோசனைகளை அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது.

செய்ய வேண்டியவை

குறைந்த அளவில் அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும், தண்ணீர் அதிகம் குடிக்க வேண்டும், அதிக வாழைப் பழங்களைச் சாப்பிட வேண்டும். தயிரிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட சுவையூட்டிய லஸ்ஸி போன்ற பானங்களை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும். மருத்துவர் கூறிய மருத்துவ சிகிச்சையை ஒழுங்காகப் பின்பற்ற வேண்டும். இடுப்பில் உள்ள பெல்ட் மிகவும் தளர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். இருக்கமாக உடை அணியக் கூடாது. மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி படுக்கையின் தலைப் பாகத்தை சிறிது உயர்த்திக் கொள்ளலாம். யோகாசனம், தியானம் முதலியவற்றைப் பயில வேண்டும். எப்போதும் ஜாலியா இருக்க வேண்டும், அலுவலக வேலைகளை அங்கேயே விட்டுவிட வேண்டும். முறையாக, இறுக்கம் இல்லாத வாழ்வைப் பின்பற்ற வேண்டும். சுகாதாரத்தை பின்பற்றி குடல் புண் வருவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

குடல் புண்ணுக்கு மருத்துவம் என்ன?

அனேக மருத்துவர்கள் பூரண ஓய்வையும் அதிகமான தூக்கத்தையும் சிபரிசு செய்கிறார்கள். தீவிரமான வேலைகளில் இருந்து இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்கள் ஓய்வு எடுத்தாலே போதுமானது. எதிர்பார்ப்புகளை குறைத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஏனென்றால், கவலைகள் குடல் புண்ணை அதிகப்படுத்தும், புகை பிடித்தல், புகையிலையைச் சுவைத்தல், மது முதலியவற்றை விட வேண்டும். அமிலத்தை நடுநிலையாக்கும் மருந்துகளை அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும். தூக்க மருந்துகளையும் தேவைப்பட்டால் மன அமைதி தரும் மருந்துகளையும் சாப்பிட வேண்டும். இவை தவிர, தற்காலத்தில் புரோபான்தளின், சிமிடிடின், ராணிடிடின், •பாமாடிடின், சுரால்பேட், முதலியவும் பயன்படுகிறது, சிமிடிடின்தான் அதிகம் சிபரிசு செய்யப்படுகிறது. எந்த மருந்தாக இருந்தாலும் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படிதான் சாப்பிட வேண்டும்.

குடல் புண் உள்ளவர்களுக்கு உரிய ஆகாரம் என்ன?பொரித்த அல்லது தாளிதம் செய்த உணவு வகைகள், ஏற்கனவே உள்ள குடற் புண்களை அதிகப்படுத்தும் என்பதற்கு போதிய சான்றுகள் இல்லை. இருப்பினும் சிபாரிசு செய்யப்பட்ட உணவு வகைகளைக் கீழே காணலாம். சத்தான சரிவிகித உணவு.

குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உண்ணும் பழக்கம்.

காபி, மது, காற்று அடைக்கப்பட்ட பானங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

டீ தடை செய்யப்பட்ட பானம் அல்ல. இருப்பினும் பால் கலக்காத டீயைச் சாப்பிடக் கூடாது. தினமும் சாப்பிடும் டீயின் அளவைக் குறைத்தக் கொள்ள வேண்டும்.

வயிற்றுக்கு ஒத்துவராத உணவை ஒதுக்கிவிட வேண்டும்.

மிகவும் சூடாக உணவுகளை சாப்பிடக் கூடாது. குளிரூட்டப்பட்ட உணவுகள் முக்கியமாக தயிர் முதலியன நல்லது.

பச்சையான, நன்கு பக்குவம் அடையாத வாழைப் பழங்கள் குடல் புண்களை ஆற்றும் குணத்தைப் பெற்றிருக்கின்றன.

பச்சைத் தண்ணீரை அதிகம் குடிக்க வேண்டும். வலியோ அல்லது அசெளகரியங்களோ ஏற்படலாம் என்ற உணர்வு ஏற்பட்டவுடன் ஒரு டம்ளர் நீர் குடித்தால் அமிலமானது நீர்த்துப் போய் விடுகிறது.

பால் சாப்பிடுவதை யாரும் சிபரிசு செய்வதில்லை.

Shri B.M. Patil Medical College, Hospital & research Centre

Smt. Bangaramma Sajjan Campus, Solapur Road, Bijapur Karnataka-586103

Thin Diabetics may be more in danger than obese ones

Thin Diabetics may be more in danger than obese ones

Type 2 diabetes, a condition thought of as a disease of the over- weight and sedentary, also develops in people who aren’t overweight. And it may be deadlier in these normal – weight people, a new study shows.

images (6).jpg In the study reported in The Journal of the American Medical Association, researchers revived data of more than 2500 people with Type 2 diabetes over decades.

They found that those of normal weight at the time of their diagnoses were twice as likely to die during the study period, compared with those who were overweight or obese.

The researchers could not explain why having a greater BMI (body mass index), might protect someone with diabetes. But they pointed out that doctors may be prone to treating thin diabetics differently from their obese counter parts, and may be less likely to push them to make diet and exercise changes to improve their survival.

“Normal –weight people may be treated less aggressively,” said Mercedes R.Carnethon, the study’s author and professor of preventive medicine at North western University Feinberg School of Medicine. “This is an argument to treat a normal –weight person with diabetes as aggressively as you would treat overweight persons with diabetes.”

The findings also provide evidence that patients with Type 2 diabetes may display what researchers call the obesity paradox, the observation that people certain chronic disease tend to have lower mortality rates if they carry excess pounds. The phenomenon has been documented previously in people with heart failure, hypertension and kidney disease.

“We thought perhaps that the obesity paradox wouldn’t apply to this population, given the strong association between overweight and diabetes,” Dr Carnethon said.

Carrying excess weight is clearly linked to Type 2 diabetes. Being obese not only makes the disease more likely, but is also linked with worse control of blood sugar levels, blood pressure and cholesterol. But minority of Type 2 diabetics (15 % 20) are neither overweight nor obese, phenomenon researchers do not fully understand.

Earlier studies of the obesity paradox may have been flawed because they classified as “normal weight” people in the late stages of disease, Dr Carnethon said. To ensure normal –weight diabetics in the study were not in the later stages of disease, researchers pinpointed the subjects’ weight as close to the time of diagnosis as possible. The authors also did not want to confuse normal – weight subjects with people who had been overweight or obese but then lost the weight after a diagnosis of diabetes. They found that people who had a normal BMI at the time diabetes was diagnosed were twice as likely to die during the study period, compared with heavier peers.

Dr Carnethon noted the findings were particularly important for Americans most at risk for normal weight diabetes, including blacks, people of Asian heritage and older adults. She said there may be a hereditary component to the phenomenon that causes some diabetics to be “genetically loaded,” with genetic variants that predispose them to diabetes and other illness. “It’s probable that these normal weight adults with diabetes have more abdominal adiposity,” or fat in the midsection. “That particular fat distribution is dangerous for metabolic disorders.”

An editorial on the findings should be viewed as a “wake-up call for timely prevention and management to reduce adverse outcomes in all patients with Type 2 diabetes.” the advice is relevant to normal – weight diabetics, “who may have a false sense of protection because they are not overweight or obese ,” said the editorial.

Thank You,

TIMES OF INDIA 12-AUGUST-2012

Thursday, 30 August 2012

‘Man –made retina’ to help blind see

‘Man –made retina’ to help blind see

Visually –Impaired Mice Regain Sight thanks To Radical New Implant

Washington: Scientists claim to have developed ‘artificial retina’ which could restore near – normal vision to the blind, a finding which can benefit millions.

Researchers made the blind mice see clearly with radical new implant and the creatures’ vision could track images and discern features.

This new approach provides hope for the 25 million people worldwide who suffer from blindness due to diseases of the retina.

The researchers say they have also cracked the code for a monkey retina, which is essentially identical to that of a human and hope to quickly design and test a device that blind humans can use.

As drug therapies help only a small fraction of this population, prosthetic devices are their best option for future sight.

“This is the first prosthetic that has the potential to provide normal or near - normal vision because it incorporates the code,” Dr Sheila Nirenberg, neuroscientist from Weill Cornell Medical College in New York, said.

“We can make blind mouse retinas see and we’re moving as fast as we can to do the same in humans,” Nirenberg, who is honing the technique, said in a statement.

The technique, using high-tech spectacles containing a tiny camera rather than surgery, could be tested on people for the first time in just one to two years.

“It’s an exciting time. We can make blind mouse retains see, and we’re moving as fast as we can to do the same in humans,” said Nirenberg in a statement.

“This has all been thrilling, I can’t wait to get started on bringing this approach to patients,” she said.

The first beneficiaries are likely to be sufferers of age-related macular degeneration, the most common cause of blindness in the elderly.

There are few treatments and no cure for the condition which makes it difficult or impossible to carry out everyday tasks such as reading, driving and watching television.

Scientists have already created implantable chips that restore some vision. But Nirenberg says that her technique produces a much clearer picture. In fact, vision is close to normal.

Thanks,

THE TIMES OF INDIA 15-AUGUST-2012

Axon Speciality Hospital

321,Opp FGAG Church Street, HAL 2nd Stage Area, Bangalore Karnataka-560038

Wednesday, 29 August 2012

V Care

#6, 4th Floor, Kalyan Lakshmi Apartments, 1st Main Road, Kasthuriba Nagar, Chennai Tamilnadu-600020

Amrutha Diabetic Centre

Saphire Block, Amrutha Hills, Hyderabad Andra Pradesh-500082

கேரட்

ஒரு குறிப்பிட்ட காய்கறி வகையை `தாவரத் தங்கம்' என்று அழைக்கிறார்கள். அது எது தெரியுமா? `கேரட்'தான். நம் மேனிக்கு தங்கம் போன்ற பளபளப்பைத் தருவதால்தான் கேரட்டுக்கு இப்பெயர். கேரட்டில் உள்ள `பீட்டா கரோட்டின்', நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகப்படுத்தும் சிறப்புத் தன்மையையும் கொண்டிருக்கிறது.

மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க விஷயம், இந்த பீட்டா கரோட்டினில் உள்ள சிறப்பு அணுக்கூறுகள், புற்றுநோய்க்கு எதிரியாகவும் செயல்படுகின்றன. இந்த பீட்டா கரோட்டினானது, வயிறு தொடர்பான அனைத்து நோய்களையும் குணப்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்டிருக்கிறது.

ஐரோப்பா, வடக்கு ஆசியா, அபிசீனியா, வடக்கு ஆப்பிரிக்கா, காஷ்மீர் பகுதிகளில் காரட் விளைந்ததாக வரலாறு உள்ளது. இன்று உலகம் முழுவதும் முழுக்க எல்லா இடங்களிலும் காரட் விளைகிறது. கேரட் வேர் உள்ள கிழங்கு வகை யாகும். ஒரு அடி நீளம் உள்ள காரட்டுகளும் உண்டு. தில்லி காரட்டுகள் நன்றாகவும், சுவையாக வும் இருக்கும்.

கேரட் லேசான இனிப்பும், பசியைத் தூண்டுவதாகவும், நீர் இளக்கியாகவும் செயல் படும் தன்மையும் கொண்டது. பவுத்திரத்துக்கும், வயிற்றுக் கடுப்பு, வயிற்றில் பூச்சித் தொல்லை களுக்கும் மருத்துவ ரீதியான பலன்களைத் தந்து உதவுகிறது. இருமலைப் போக்கும். இதை மிக அதிகமாகத் தின்றால் பித்தமாகும்.

வைட்டமின் சி, வைட்டமின் டி, நியாசின், பைரிடாக்சின், ஃபோலிக் அமிலம், பயாடின், பென்டோதினிக் அமிலம் மற்றும் பொட்டாசியம், சோடியம், மக்னீசியம், தாமிரச்சத்துக்களும் காரட்டில் குறைந்த அளவு உள்ளன.

கேரட்டிலுள்ள கால்சியம் எளிதில் செரி மானம் ஆகக் கூடியது. தினமும் கொஞ்சம் கேரட் சாப்பிட்டாலே ஒரு நாளைக்குத் தேவையான கால்சியம் கிடைத்துவிடும். உருளைக் கிழங்கை விட ஆறுமடங்கு கால்சியம் காரட்டில் உள்ளது. வளரும் குழந்தைகள் தினமும் காரட் சாறு குடித்தால் அது முழுமையான உணவாகும். கால்சியம் மற்றும் கரோட்டின் சத்துக்கள் நிறைய உள்ளன. கரோட்டீனை, கல்லீரல் வைட்டமின் ஏ-ஆக மாற்றிச் சேமித்துக் கொள்கிறது.

மருத்துவப் பயன்கள் :
கேரட்டை மென்று தின்றால் பற்கள் பலப்படும். வாய், ஈறு சுத்தமாகும், சிறிதளவு உப்பு சேர்த்து காரட் சீவலுடன் சாப்பிட்டால் எக்சீமா குணமாகும். கண்களின் நலத்தைக் காப்பதில் காரட்டிற்கு ஈடில்லை. டோகோகிளின் என்கிற ஹார்மோன் காரட்டில் உள்ளது. இன்சுலின் போன்றதான இது, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் ஏற்றது.

அமெரிக்காவின் தேசியப் புற்றுநோய்க் கழகம், 1962 வாக்கில் தேசிய இதய, நுரையீரல், ரத்தக் கழகங்களுடன் இணைந்து நாடு தழுவிய மருத்துவப் பரிசோதனை இயக்கம் ஒன்றை நடத்தியது. 22,000 அமெரிக்கவாசிகளுக்கு கேரட்டுகளையும், பச்சைக் காய்கறிகளையும் கோடி ரூபாய்களை இதற்காக அமெரிக்க அரசாங்கம் செலவழித்தது.

மேலும், ரஷ்யாவைச் சேர்ந்த டாக்டர். மெட்சினிகோப் என்பவரது ஆய்வுப்படி, காரட்டுக்கு கிருமிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் உள்ளதாக மருத்துவ உலகம் அறிந்து கொண்டது. கேரட் கெட்ட பாக்டீரியாக்களை, குடல்களி லிருந்து அழித்து வெளியேற்றுகிறது. குடல் நோய்களிலிருந்து கேரட் சாறு காக்கிறது. குணமாக்குகிறது. குடல் புண்ணை ஆற்றுகிறது.

சிறுநீரகக் கோளாறுகளில், குறிப்பாக நெப்ரிடிஸ் கோளாறுகளின் போது கேரட் சாறு தரலாம். ஏனெனில் காரட் நல்ல நீரிளக்கி, சிறுநீர் சரியாகப் போகாதவர்களும் காரட் ஜுஸ் குடிக்க வேண்டும். உடலிலுள்ள தேவையற்ற யூரிக் அமிலத்தை கேரட் வெளியேற்றுவதால், மூட்டுவலி, கீல்வாத நோய்கள் குணமாக உதவுகிறது. பித்தப்பைக் கற்களைக் கரைப்பதுடன், கல்லீரல் கோளாறுகள், நெஞ்சக நோய்கள், சரியாகவும் ரத்தம் வெளியேறாத மாதவிலக்கு ஆகியவற்றுக்கும் காரட் உண்பது நோயை குணப்படுத்தும் சிறந்த வழியாகும். கேரட்டில் அதிகமாக வைட்டமின் ஈ உள்ளதாக ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.

இந்த வைட்டமின் ஈ உடலுக்கும் மிகவும் நலம் பயக்கக்கூடியது என்று பிரபல சத்துணவு நிபுணர்கள் கருதுகிறார்கள். இது மலட்டுத் தன்மையைப் போக்க மிகவும் உதவுகிறதாம். புற்றுநோய் செல்களை ரத்தத்தில் உயிர்வாழாமல் செய்கிறது. இந்த வைட்டமின் ஈ, புற்றுநோய் வராமலும் காக்கிறது என்று விலங்குகளுக்கு அதிக அளவு உணவாகக் கேரட்டைக் கொடுத்து கண்டறிந்துள்ளார்கள். இது மனிதர்களுக்கும் பொருந்துகிறது என்றும் நிச்சயம் தினம் ஒரு கேரட், புற்றுநோயை அண்டவிடாது என்றும் இயற்கை மருத்துவ உலகம் உறுதிபடக் கூறுகிறது.

நீண்டகாலமாக `அல்சர்' உள்ளவர்கள், காரம் சாப்பிட்டால் வயிற்று வலி வருபவர்கள் கேரட்டை நன்கு பிழிந்து சாறு எடுத்து வாரம் மூன்று தடவை வீதம் இரண்டு மாதங்கள் சாப்பிட்டால், வயிறு மற்றும் குடல் சம்பந்தமான நோய்கள் குணமடையும். மறுபடியும் அது போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படாமலும் தடுத்துவிடும்.

சிலருக்கு வாயில் எப்போதும் துர்நாற்றம் இருந்துகொண்டே இருக்கும். எத்தனை தடவை பல் துலக்கினாலும், வாய் கொப்புளித்தாலும் அந்தத் துர்நாற்றம் போகாது. அதற்குக் காரணம் வாயோ, பற்களோ அல்ல. வயிற்றில் இருக்கும் கோளாறுதான். வயிற்றுக் குறைபாட்டைச் சரிசெய்தால் வாய் துர்நாற்றம் அகன்றுவிடும்.

அதற்கு, வாரம் ஐந்து நாட்கள் மட்டும் கேரட் சாறை சர்க்கரை, உப்பு சேர்க்காமல் அருந்திவர வேண்டும். அப்புறம், வாய் துர்நாற்றம் போயே போய்விடும். வாரத்துக்கு இரண்டு நாட்களாவது கேரட்டை சமையலில் பயன்படுத்துவது உடம்புக்கு நல்லது.

காரணம், கேரட்டில் நார்ச் சத்து அதிகம் உள்ளதால் மிகுந்த நன்மை அளிப்பதுடன், செரிமானத்தைத் தூண்டி நல்ல ஜீரண சக்தியையும் அளிக்கிறது. கேரட்டை பச்சையாகவே சாப்பிடலாம் என்பது இதன் சிறப்பு. பற்களில் கறை உள்ளவர்கள் அடிக்கடி கேரட்டை பச்சையாக மென்று சாப்பிட்டால் அந்தக் கறை மறைந்துவிடும்.

`பிளாக் டீ' நீரிழிவை கட்டுப்படுத்தும்

`நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்' என்ற கூற்றை நாம் பலமுறை நினைவுக்கூர்ந்தாலும், அந்த குறைவற்ற செல்வத்தை பெறுவதில் நம்மில் பலர் போதிய விழிப்புணர்வின்றியே இருக்கிறோம். நாள்தோறும் நிகழ்ந்து வரும் விஞ்ஞான அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகளுக்கு ஏற்ப நோய்களும் பல்வேறு நிலைகளில், வெவ்வேறு தன்மைகளில் மாற்றம் அடைந்து வருகின்றன.

மனித குலத்தில் எண்ணற்ற நோய்கள் இதுவரை கண்டு பிடிக்கப்பட்டாலும், அதில் தலையாயதும், மனிதனின் உடலை சிறிது சிறிதாக அழிவுக்கு இட்டுச் செல்வதும் நீரிழிவு நோய் தான். அதனையொட்டி பல ஆய்வுகள் உலக அளவில் நடத்தப்பட்டு, அன்றாடம் புதுபுது தகவல்கள் வெளியாகி வருகின்றன.

அந்த வகையில், லண்டன் நகரில் நீரிழிவு குறித்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், பிளாக் டீ அருந்தினால் நீரிழிவு ஓரளவு கட்டுப்படும் என்ற புதிய தகவல்கள் வெளியாகி உள்ளது. ``பிளாக் டீ''யில் இருக்கும் வேதியியல் பொருளுக்கு நீரிழிவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றல் இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் தெரிவிக்கின்றனர்.

இதனையும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவுக்கு உள்பட்டே அருந்த வேண்டும் என்றும் அவர்கள் வலியுறுத்தி உள்ளனர். அதற்கு மேல் சென்றால் அதுவும் ஆபத்தில் முடியும் என அவர்கள் எச்சரித்துள்ளனர். ஆகவே, நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்த இதனை ஓர் வழிமுறையாக எடுத்துக் கொண்டாலும், அதனை வராமல் தடுப்பதே நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டிய முக்கிய அம்சமாகும்.

Cucumber

Stents to cure chronic sinusitis

Stents to cure chronic sinusitis

Involves Insertion Of Small Wire Coated With Steroid Into The Cavity

New Delhi: For years, they have been used to open blocked arteries. In a novel approach, drug-eluting stents are now being used to cure chronic sinusitis which is not treatable with medicines. The technique with is also advisable for diabetics and those suffering from hypertension.

The producer, which involves insertion of a small tube-shaped wire coated with steroid solution into the sinus cavity, was recently conducted at Sir Ganga Ram Hospital. The patient – an orthopeadic surgeon at the hospital – is doing fine, claimed Dr Shalabh Sharma, the ENT surgeon.

“In the case of angioplasty, the stent remains inside the body. But here, we put the stent in the nasal passage – there is formation of grape- like swelling – and it is removed after four weeks. The main aim is to administrator low doses of steroids in the affected area and save the patient from the side-effects caused by a large quantity of steroids,” said Dr Sharma. He added that the stent can be inserted under local anesthesia, making it safe even for the elderly or those unfit for general anesthesia. “I was recently diagnosed with early stage sinusitis. Doctors prescribed high doses of steroids but I wasn't willing to go in for the treatment because of the numerous side-effects. So, when the ENT specialist suggested the stent option, I was more than happy to go for it,” said the 40-years –old patient.

“Sinusitis is caused by inflammation of the mucous membrane located in the face and nose region. It puts pressure on one eyes, nose and on one side of the head, resulting in a headache. The common causes of the disease include bacterial or viral infection, cold, allergies, airborne fungus, nasal or sinus obstruction, and respiratory tract infections,” said a senior doctor.

According to a recent report by the National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAD), one in eight Indians suffers from chronic sinusitis. “In most patients, the symptoms are controlled with oral medications and nasal spray. In about 15% cases, steroids do not work for various reasons and patient need to undergo surgical removal of the polyps. Drug eluting stents are less painful and more effective compared to surgery”, said Sharma.

However, the cost of surgery is a little steep. The stent itself comes for Rs 80,000 and the surgery costs about Rs 20,000.

Thank You,

TIMES OF INDIA 12-AUGUST-2012

Tuesday, 28 August 2012

2 ND INTERNATIONAL CONGRESS ON PATIENT SAFETY

II INTERNATIONAL CONGRESS ON PATIENT SAFETY

Chewing on supari can get you diabetes

Those who like chewing supari as a mouth freshener now have another disease to worry about apart from cancer. Studies collated recently show that supari, or areca nut, can also cause metabolic syndromes, including obesity and diabetes.

“Out of eight studies (conducted at a Saudi university for 6-20 years), two associated areca nut chewing with hyperglycemia and type2 diabetes, while five reported an association with metabolic syndrome. Four studies related it with obesity and increased body mass index (BMI). Meanwhile, higher triacylglycerol levels were reported in one study among area nut chewers compared to non-chewers”. said the review.

According to it, the sample size of the selected studies ranged from 2010 to 56,116 individuals (their age range being 15-83 years). The frequency of areca nut chewing reported by the user ranged from1 to 76 times a day. Dr Pankaraj Chaturvedi from Tata Memorial Hospitals said, “Many animal studies have shown that feeding areca nuts to young adult mice induces permanent glucose intolerance in a significant proportion of the animals”.

“The new population based studies suggested an independent effect of areca nut chewing on the development of type 2 diabetes . Recent population survey data from UK, Papua New Guinea and Pacific Islands strengthen the argument for the diabetogenicity of areca nut use. ”

One of the studies included in the review (published in the medical journal Diabetologia), which was conducted in Taiwan in 2004, said an active arecal agent was directly toxic to beta cells, which store and release insulin.”Prevalence of hyperglycemia was found to be 11.4% in (areca nut) chewers and 8.7% in non-chewers.”Moreover compared, to non- chewers, the risk of type 2 diabetes was 1.41 times higher in those who had chewed areca nuts for more than 20 years and 2.02 times higher in those who had chewed more than 20 pieces of areca nuts per day”, the study started.

Another study, conducted in London and published in the British Journal of Nutrition showed a direct association between supari and waist size.

Nitrosamines –chemical compounds formed by the areca nut –are harmful for the human metabolic system. Doctors say that since crores of people chew supari in India, it is important to educate consumers and physicians about associations.

Thanks,

TIMES OF INDIA, 22 AUGUST 2012

Shree Sai Clinic

Ground floor, Padmavati building Unnat Nagar Road no. 2 , Mumbai Maharastra-400062

Goregaon Polyclinic

Paras Building , Below Baliga S.V.Road, Mumbai Maharastra-400062

Smithu Dental Clinic

Shop no. 4, Ground floor, Jaykar Smruti, Aarey Road, Mumbai Maharastra-400062

Monday, 27 August 2012

Satguru Sainath Hospital

1st floor, Madhuban Building, Near Patkar College S.V.Road, Mumbai Maharastra-400062

Amit Surgical Nursing Home

3 rd floor, Ashoka Complex, Junction of Aarey Road and S.V.Road, Near Patkar College, Mumbai Maharastra-400062

Hari Om Dental Clinic

101,1st floor, Ashoka Super Market, S.V.Road, Mumbai Maharastra-400062

Agarwal Eye Hospital

Finest Eye Care Clinic for Cataract treatment, Ground floor, plot no. 28 B, Krishna Kunj Jawahar Nagar, Mumbai Maharastra-400062

Sunday, 26 August 2012

No More Knee Pain

Overuse of the Knee joint can lead to excruciating pain. Here's how you can deal with it.

Jayanthi Murahari.

Most people these days complain of Knee Pain. For Some it's a chronic problem and for others it's temporary. Though Knee pain is a common issue, the reason for the pain vary. The Knee joint is one of the most functional joints and also the most complex. It plays a major role in locomotion. The most common question is: how can a joint so much in use get so weak? That is exactly the problem: Overuse.

Unique joint

The Knee is a weight bearing joint and withstands large forces especially when running and jumping.Such activities can double and quadruple aNn individual's body weight; so even one kg weight gain can mean s four kh impact on the knees. A person who is overweight will end up with a bad knee pain .

The Knee joint is a unique hinge joint with an intricate design of bones, muscles, ligaments, tendons and cartilages. It connects the thigh bone (femur) to the lower leg bones (tibia and fibula).

Given the complexity, some knee problems can be hard to tell apart. There are various problems related to the joint. Here's looking at the most common.

The patella also known as the knee cap is held in place in front of the joint by tendons and ligaments. It glides over the joint when the knee is bent and extended. Patellar tracking disorder occurs when the knee cap shifts too far towards the outside of the leg or, in some cases, inside the leg.

It's very common for the patella not to glide properly when the knee is bent. If it moves out of its groove, pain is the result. If the patella is out of alignment, there is discomfort especially while going down down the stairs, sitting position or squatting. It feels like as if the knee cap is grinding, slipping, catching, buckling while bending or straightening up the leg.

Causes : Over use in sports; anatomically the knee cap would be placed either too high or too low; prolonged sitting; activities that place undue stress on the knee cap alignment; a severe blow or fall; muscle imbalance or weakness (especially hamstring or calf muscles) and por foot posture.

Treatment : It's important to strengthen the muscles in front of the thighs (Quadriceps). As the name suggests it involves four muscles (rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis and intermedialis) that connect together. Strengthening the vastus medialis in particular may begin to resolve the problem.

Increase flexibility by regular stretching exercises. Plan a specific exercise plan with the doctor or physiotherapist. Stretching legs and hips both before and after any activity is important.

Cycling and swimming are also good options. Last but not the least, maintain ideal body weight.

DOn'ts

Don't bend the knee for a prolonged period.

Don't participate in high impact exercises such as running and climbing stairs.

Don't over use the knee joint.

Don't do deep squats.

Thanks- The Hindu* Sunday, August5, 2012

Romasis Health Care LLP

SCO-69, Huda Market, Sector 40 Gurgaon Haryana

Swami Bhoomanad Hospital

(Shri Swami Bhoomanand Dharmarth Chikitsalya & Research Institute Trust) In Colloboration with Kailash Hospital & Heart Institiute ( A Unit of Kailash Healthcare Ltd.) Ranipur Jhal, Main Roorkee Road, Haridwar Uttaranchal

Saturday, 25 August 2012

O P Memorial Hospital

Shopping centre-5, Avantika, sec-1 Delhi Delhi-110085

Upchaar Nursing Home

A-95, Phase II, Delhi Delhi

Family Hospital

B-859-70, Avantika, Sector-1, Delhi Delhi

SONI HOSPITAL

Shrimati Kesarbai, Soni Hospital Soni Hospital Road, Bhilwara Rajasthan-311001

SUMMER SICKNESS & TIPS

Several summer sicknesses like heat strokes, food poisoning and heat allergies etc. affect both children and adults equally. Where children need to be specially protected from head and are required keeping cool, adults too need to take complete care of themselves during the hot days.

Healthy summer tips and healthy summer diets helps to protect one from summer sickness it is essential to take proper care of few very basic factors that seem negligible, but as a matter of fact our life saving tips during the summer season.

TIPS TO OVERCOME HEAT STROKES

The most common problem that people face during the hot days includes heat strokes that occur due to excessive heat exposure. Staying out in the sun for long hours result in excessive sweating (draining out of body water).As result our body loses its resistances power and falls out.

Few steps to avoid heat strokes:

•Drink plenty of liquids like water, juices, cold shakes, sweet lime-soda etc.

•Avoid eating junk and heavy food.

•Eat lots of summer –fruits like watermelons, grapefruit etc. Eating plenty of salads with broccoli lettuce, cucumbers etc are also advised.

•Avoid venturing out too much during the daytime. Try and stay indoors or in air-conditioned places when possible.

TIPS TO OVERCOME FOOD POISONING DURING SUMMER

Cooked food tends to get destroyed faster in the summer season than in the summer season than in other times of the year. It is therefore suggested not to keep food out in the heat for long. Also if prepared food is being deep freezed for later use, make sure it does not stay there for a long period.

Few factors that can prevent food poisoning:

•Do not eat stale food.

•Do not cook food in water that is static for a long time. Use fresh and clean water always.

•Avoid eating red-meat during the summers.

•Healthy summer diets also include apples. Apples are rich in vitamins and help to reduce risks of colon cancer, prostate cancer and lung cancer.

•Cauliflower is highly nutritious ad is effective in curing many ailments. It is rich in folate and is good for pregnant woman.

•Mangoes are a very popular and widely available fruit. It is rich in potassium and is a known antioxidant.

TIPS TO OVERCOME ALLERGIES DURING SUMMER

Many people also suffer from heat allergies that occur mainly due to too much exposure to the sun or due to excessive sweating. Itching, burning sensation or irritating eruptions on the skin surfaces are the most common symptoms. To prevent eruption of such allergies during the scorching seasons, follow some very basic healthy summer tips in your day –to-day life.

•To keep your body surface clean from dust and sweat take a refreshing bath twice every day.

•Do not too much of makeup or any oily cream or lotions while vent u ring out in the sun.

•Use a cooling pack regularly to keep your body and skin cool. Take proper care of your health and body during summer follow the guidance on healthy summer tips and healthy summer diets to enjoy the summer season to its fullest.

Mrs.B.Rajalakshmi,M.Sc(N)

Associate.Professor,

P.P.G College of nursing,

9/1, Keeeranatham Road,

Saravanampatty,

Compatore-35.

Lokmanya Tilak Municipal General Hospital

Dr. Babasaheb Ambedkar Road, Mumbai Maharastra-400022

Lion Kartar Singh Hospital

No. 6/B, Dadabhai Road, Dongri, Near Navrang Talkies, Mumbai Maharastra-400053

Meera Hospital

Devi Bhavan, Bail Bazaar, Near Dr Acharyas Hospital, Thane Maharastra-421301

NM Medical

Mehta House, 36, Pandita Ramabai Road , Mumbai Maharastra-400007

Friday, 24 August 2012

Lions Eye Hospital

#6-2-15, Industrial Area, Hyderabad Andra Pradesh-500037

Vishnu Dental College

Vishnupur, himavaram West Godavari Andra Pradesh-534202

John Bishop Memorial Hospital

Sarnul Ananthag Jammu and Kashmir

Healing Touch Hospital

No.8, Marketr Street, Near Clock Tower, Secunderabad Andra Pradesh-500003

Nizam's Institute of Medical Sciences

Punjagutta, Hyderabad Andra Pradesh

Vasundhara Hospital

12-4-120/2, Sri Hari Nagar, Opp Bus Depot, Moosapet Hyderabad Andra Pradesh-500018

Sri Sai College of Dental Surgery

Kothrepally, Hyderabad Andra Pradesh

Indus Hospital and Pulse Infertility Test Tube Baby Centre

Kothapet, Hyderabad Andra Pradesh

Hale & Healthy Hospitals

ECR, Chennai Tamilnadu

Sneha Super Specialty Clinic

Secunderabad, Secunderabad Andra Pradesh

Sunrise Hosptials

Hayathnagar, Hyderabad Andra Pradesh

MEDWAY MEDICAL CENTER

22,fouthcross st Trustpuram, Chennai Tamilnadu-600024

Thursday, 23 August 2012

Shri Sathya Sai Medical College & Research Institute

Thiruporur - Guduvancherry Main Road, Ammapettai Village, Nellikuppam, Kancheepuram Tamilnadu-603108

Narayana Hrudayalaya Dental Clinic

No. 30/A, 14th Cross, 9th main road, 6th Sector, Bangalore Karnataka-560102

PATEL HOSPITAL

CIVIL LINES, Jalandhar Punjab-144001

Sri Sai Ram Hospital

No.6, J.C. Industrial Area, Yelechanahalli, Bangalore Karnataka

TREAT YELLOWING NAILS

TREAT YELLOWING NAILS

Discolored and misshapen nails can be an indicator of various medical condition like disease of the liver, lungs and nutritional deficiencies. However, yellowing nails need not necessarily occur due to internal disorders. Here are some of others factors that can lead to discoloration of nails:

Nail fungus

If fungus sets under the nails, it might discolor your nails. Yellowing nails caused by fungal infections gradually become flaky and start emitting a foul odour as the fungus breaks down the components of the nail. An oral anti-fungal medication from your physician should solve your problem.

Smoking

Smoking never did anyone any good. Besides causing serious health problems, it can also cause yellow fingernails.

Always wearing nail polish

Perplexed why your nails are yellowing despite getting a manicure and pedicure regularly? Your obsession with looking well – groomed might be the main culprit behind your yellowing nails. Continual of use nail varnish deprives the nails of the oxygen needed to maintain their natural color. There’s no harm in getting a regular manicure – pedicure, but give the varnish a miss to let your nails breath every now and then.

Restore and treat

How do your restore the natural color of your nails?

Get your nails checked by a physician to rule out the possibility of a fungal infection and follow these simple steps for sparkling, healthy nails:

Soak your hands in a small bowl filled with warm water and soap for 10-15 minutes. This will loosen up dirt or grime on your nail bed, thereby making clean easier:

Use a nailbrush with soft bristles to clean your nails. Make sure to scrub over the nail bed as well as on the underside of the nails.

In another bowl, make a paste of lemon juice and baking soda. Scoop some of this mixture with your nailbrush and again scrub over the nail bed and the underside of your nail. This helps whiten nails a great deal.

Make sure to moisturize your hands and nails after this process since lemon can dry out your nails.

You can also use a cotton ball dipped in lemon essential oil on your fingernails and cuticles. It will gradually brighten your nails without drying them out. It also helps in nourishing your cuticles. Nails will gradually start looking healthier and whiter.

Always use a good quality base coat under your nail polish.

Avoid using bright reds, blacks and other dark nail paints too often as they tend to stain nails more than lighter colors.

Refrain from applying nail polish at all times. Given your nails a break in between polishes.

Thanks
THE TIMES OF INDIA -15 AUG, 2012.

Jobanputra Clinic

59,Balasinha Society, Opp fire bdigade, S.V.Road, Mumbai Maharastra-400067

Pratik Hospital & Maternity Hospital

3 rd floor, Shreeji Arcade, Junction of S.V.Road & M.G.Road, Opp. Dena Bank, Mumbai Maharastra-400067

Garlic

Garlic is the edible bulb from a plant in the lily family. It has been used as both a medicine and a spice for thousands of years. Garlic’s most common uses as a dietary supplement are for high cholesterol, heart disease, and high blood pressure.

Garlic is also used to prevent certain types of cancer, including stomach and colon cancers. Garlic cloves can be eaten raw or cooked. They may also be dried or powdered and used in tablets and capsules. Raw garlic cloves can be used to make oils and liquid extracts.

Garlic can slightly lower blood cholesterol levels and helps to lower blood pressure, particularly in people with high blood pressure. Garlic helps in process to slow the development of atherosclerosis (hardening of the arteries), a condition that can lead to heart disease or stroke.

Consuming garlic as a regular part of the diet may lower the risk of certain cancers.

Side Effects and Cautions of Garlic:
Garlic appears to be safe for most adults. Side effects include breath and body odor, heartburn, upset stomach, and allergic reactions. These side effects are more common with raw garlic.

Garlic can thin the blood (reduce the ability of blood to clot) in a manner similar to aspirin. This effect may be a problem during or after surgery. Use garlic with caution if you are planning to have surgery or dental work, or if you have a bleeding disorder.

Aloe Vera

Aloe Vera is an amazing desert plant. It can heal and sooth burns, clean wounds and even increase healing when applied to a cut. For internal uses it can help digestion and prevent stomach, intestine problems from occurring. Here is some tips for use of the cactus and how it can help you.

Sun Burn Healing - Excellent to add before going into the sun or in the case of sun burn, Aloe Vera penetrates and heals the affected area. Aloe Vera has natural sun protection benefits so adding before going out into the sun is a bit like sunscreen.

Cuts - If you get a cut, clean the area and apply a small amount of Aloe Vera to the area to speed up the healing process, it is also known to be naturally beneficial for stretch marks or small scars.

Moisturizer - Natural beauty moisturizer to bring back clear clean skin, excellent for dry skin or eczema related issues. Use a small amount after cleansing or toning for more benefits.

Drink for Internal health and Beauty - By drinking Aloe Vera it can heal internally, just make to prepare properly if you use it internally. Many health food and beauty shops recommend drinking it as well to look after the digestive tract and stomach.

Aloe Vera fights aging: Aloe Vera contains natural anti-oxidants such as vitamins A, C and E which are widely known and used throughout the cosmetics industry to help reduce the adverse signs of aging in the skin and also to help improve and tighten the skin’s overall elasticity.

ரத்த தானம் பற்றிய சில உண்மைகள்

ஆரோக்கியம் கொண்ட 18 முதல் 65 வயதுக்குட்பட்ட யார் வேண்டுமானாலும் ரத்த தானம் செய்யலாம்.

மூன்று மாதத்திற்கு ஒருமுறை ரத்த தானம் செய்யலாம்.

தானம் செய்த 24 மணி நேரத்தில் இருந்து 7 நாட்களுக்குள்ளாக நாம் கொடுத்தத்திற்கு ஈடான அளவு ரத்தம் நம் உடலில் ஊறிவிடும்.

ஒருவர் ரத்த தானம் செய்யும் போது அவர் உடலில் இருந்து 350 மி.லி. அளவுக்கு ரத்தம் எடுக்கப்படும். இது உடலின் மொத்த ரத்தத்தில் 7 சதவீதம் தான்.

ரத்த தானம் செய்தால் உடல் சோர்வு ஏற்படும் என்று கூறுவது தவறான தகவல்.

வாருங்கள் தொடர்ந்து ரத்த தானம் செய்வோம், உயிர்களைக் காப்போம்.

Prashant Hospital

C-1/17, Prashant Vihar, Near Madhuban Chowk, Delhi-85. Delhi Delhi

Dr.Shah's Unique Smile & Vision Care Clinic

(Total Eye & Dental Care under one roof) 1,Priyadarshini Apartment, Near A.K.Joshi (Bedekar) English School Mahatma Phule Road, Naupada,, Thane Maharastra-400602

Shree Sai Homeopathic Consultancy

102,Sanvi Apartment , 1st floor, Above Samarth Classes, Near Shiv Sena office, Gupte Road Mumbai Maharastra-421202

All Smilez Multispeciality Dentistry

Shop no. 2 , Bhatia Apartment, Building no.1, Next to Vijay Sales, S.V.Road , Mumbai Maharastra-400092

Mangal Shanti Arogya Kendra

C-2 , Shanti Nagar, Ground floor, S.V.Road, Mumbai Maharastra-400092

Aastha Dental Clinic

Shop no 5, Vyas Shopping Centre, opp. Vyas Classes, Bajaj Cross Road, Mumbai Maharastra-400067

Subh-Pushp Orthopaedic Clinic

Shop no. 7, Kamala Bhuvan, Opp fire brigade and Behind Bus Stop S.V.Road Mumbai Maharastra-400067

Dr.Vinod Kanabar Clinic

Satya Apartment, Ground floor, Opp.telephone exchange S.V.Road Mumbai Maharastra-400067

Shreejee Clinic

Kamala Bhuvan, Opp. Fire Brigade , Near General Travels, S.V.Road, Mumbai Maharastra-400067

Wednesday, 22 August 2012

Dr. Bhagat Polyclinic

2 nd floor, Ganjawalla Apartment, Near Chamunda circle, Mumbai Maharastra-400092

Suhasni dental Clinic

Shop no. 1 , Deep darshan Society, Bhoirwadi,M.Phule RoadShop no. 1 , Deep darshan Society, Bhoirwadi,M.Phule Road) Thane Maharastra-421202

Indira Nursing Home and Child Specialist

1 st floor, Moti Mahal, Dr. Ganshyam Gupte Road, Near Railway Station Thane Maharastra-421201

Dr.Khatavs ' Mother & Child Hospital & Research Centre

1 st floor, Arunoday Shopping Centre, Market Lane, Mumbai Maharastra-400092

Dr.Usha Hospital Ultrasound & Infertility Clinic

S.V.Patel, Near Swaminarayan Temple, Mumbai Maharastra-400092

Ashok Hospital

Ground floor, Panorama Park, Mumbai Maharastra-400068

Neurotherapy clinic

9,Gopalpuri,opp.Daulat Nagar, S.V.Road ,Borivali (east ) Mumbai Maharastra-400066

Basant Sahney Hospital

No.253, Nehru Nagar Road, No.11, Secunderabad Andra Pradesh

MediCiti Institute of Medical Sciences (MIMS)

Ghanpur, Medchal Mandal, Ranga Reddy Andra Pradesh-501401

ACTION CANCER HOSPITAL

A-4, Paschim Vihar, New Delhi Delhi-110063

Parvathi Multispeciality Hospital

E-30, 31, Vikrampuri Colony, Near Secundrabad Club Secunderabad Andra Pradesh

LifeSpring Hospitals Private Limited

H. No: 11-4-523 Secunderabad Andra Pradesh-500025

Tuesday, 21 August 2012

NM Medical World Class Diagnostic Centre

Old Air Port Road, Bangalore Karnataka-560017

Sms Multispecialty Hospital

#1077, 14th Main Road, Bangalore Karnataka-560019

Sri Sai Ram Hospitals

No 6, NR Metro, J C Industrial Area, Yellechenahallli Post, Bangalore Karnataka-560062

Kripa Revival Centre

De-Addiction & Rehabilitation Centre for Men No. 1/1 Narayanswamy Building, Dasarahalli – Yelahanka Main Road, Bangalore Karnataka-560024

Computer and Carpal Tunnel Syndrome

Created by: Dr.Sana Arooj Safdar.
Source: Facebook.

Dont cross you legs

Created by: Dr.Sana Arooj Safdar.
Source: Facebook.

Green Tea Benefits

Anjuman Medical Centre

Eidgah Road, New Delhi Delhi

IMPORTANT FOR ALL OF US...

Keep these essential papers in place and inform at least one family member so that your heirs don't have to run from pillar to post to inherit what is rightfully theirs.

Primary documents
These include your birth certificate, marriage certificate, PAN card, passport, election ID card and the Aadhaar card. Will be needed when transferring assets to your heirs.

Insurance details
The purpose of life insurance will be defeated if your family is in the dark. Make a list of all the policies, mentioning the name of insurers, policy numbers, insured sums and the tenures.

Pension documents
If you have an NPS account, mention the account number and nomination details. Give the pension account number with your employer.

Property papers
All property-related documents should be in one place. If the property is mortgaged, keep photocopies. Mention the loan account number and the latest outstanding amount. If property is insured, mention policy coverage.

Bank account details
Make a list of various bank accounts, giving the name of the bank, the account number, holding pattern and the nomination details.

Bank locker details
Mention the name of bank, locker number, ownership pattern and whereabouts of the key. Maintain an inventory of items kept in the locker and update every time you operate it.

Demat account details
Give the name of depository partner, demat account number and nomination details. If possible, update the details of the securities in the demat account.

Other investments
Give details of the PPF account and folio numbers of other post office investments. Make a list of mutual fund investments, mentioning folio numbers, ownership pattern and nomination details.

Loans and Receivables
If you have taken or given private loans to relatives or friends, mention the amount and the date by when these are payable/receivable.

Online 10 passwords
Though these are to be kept secret, keep a list for emergency reference. Mention the website, the online ID and the password.

Keep this in mind
This information is to be kept secret and accessed only if the main breadwinner of the family has either died or is in a medical emergency. Make sure to update the information regularly. How often you do this depends on your convenience and the changes in investments.

The information listed above is very basic. you may want to add more details of other assets along the same lines. You may want to make an online version of this information as well, but make sure it is on a secure site.

Banwari Lal Charitable Trust

No.1/1, Rani Jhansi Road, Near Metro Pillar Number 38, New Delhi Delhi

Arya Hospital

C1/101, Pakha Road, New Delhi Delhi-110058

Crystal Hospital Ltd

Sheel Palace , Behind State Bank Of India, Mumbai Maharastra-400066

Meera Medicare & Criticare Hospital

"Devi Bhavan", Besides Acharya's Hospital, Bail Bazar,, Mumbai Maharastra-421301

AIPF MISSION HOSPITAL

Khasra No.175, Fatehpuri Dairy Post,Mehroli-Dlr-74, Chattar Pur Chandanhola, Delhi Delhi-110030

Dr. Kamakshi Memorial Hospital

No.1, Radial Road, Chennai Tamilnadu

LALA Shriram Hospital

Lala Shriram Charitable Trust, N.H - 24 Delhi - Hapur Road, Pilkhuwa (Hapur) Ghaziabad Uttar Pradesh

Monday, 20 August 2012

Pasam Health Care

M.M. St., Dindigul Tamilnadu-624101

Chemical in Lipsticks can cause heart ailments

Los Angles: A chemical commonly used in lipsticks, hand washes and other personal-care products may cause heart problems and muscle impairment, a new study has claimed.

Scientists at the University of California have found that triclosan, Which is used in hundreds of house hold products, can hinder the process by which muscles, including the heart , receives the signal form the brain. In tests on mice, they noted a ‘dramatic’ 25% reduction in heart function within 20 minutes of exposure, and warned there is ‘ strong evidence’ it could after human health.

However regulators and other experts insist triclosan levels in products are safe, and that the does injected into the mice were higher than those to which humans would ever be exposed.

Previous studies have found that triclosan may have links to thyroid and fertility problems, this is the first time its effects have been tested on muscles. Scientists had thought that the chemical - which was devised to prevent bacterial infection in hospitals- was metabolized quickly by the body without harmful effects.

However, the researchers at the University of California say it may remain active and be transported to organs, causing damage. “Triclosan is found in virtually every one’s home and is pervasive in the environment,” said professor Isaac Pessah, who led the study.

“These findings provide strong evidence that it is of concern to both human and environmental health.”

ThankYou,

THE TIMES OF INDIA -15 AUG, 2012.

Aster Aadhar Hospital

Shastri Nagar, Kolhapur Maharastra-416012

Lions Cancer Detection Centre Trust

New Civil Hospital Campus, Surat Gujarat

Tata Memorial Hospital

Dr. E Borges Road, Mumbai Maharastra-400102

Stopiles Clinic

Plot No 1110, Opp Peddama Temple, Road No 55, Hyderabad Andra Pradesh-500034

BEETROOT

Evolving from the wild sea beet, which was first cultivated in the eastern Mediterranean and the Middle East, beetroots are now among the hottest foods on everyone’s organic food chart.

The right beets for you

Members of the Chenopodiaceous family. Beetroots are found along the coasts from India to Britain. A versatile vegetable, if there ever was one, beetroots are hailed for their richness in minerals, vitamins and nutrients. A great source or Carotenoids and lute in/Zeaxanthin, beetroots are also known as sources of dietary fiber, folic acid, Vitamin C, iron, potassium, manganese, zinc, copper, and magnesium. If that isn’t enough, here’s some more beets are low in calories and yet are the sweetest vegetables in the market. So much so, they’re even occasionally used to make

Stronger heart:

Beet fibres reduce cholesterol and triglycerides by Promoting higher levels of HDL, which aids in fighting heart diseases. Beetroots also contain be taine that helps reduce levels of homocysteine, which may increase the risk of strokes may increase the risk of strokes and heart diseases.

Breathe freely:

This Vitamin C – rich vegetable helps prevent symptoms of asthma.

Healthy babies:

Beetroot is a great supplement during the pregnancy period. Folic acid, the most abundant nutrient in beetroots, is crucial in the proper fontal development during pregnancy, and the development of the infant’s spinal column.

Prevent anemia:

Iron in the beetroot increases the production of blood and hemoglobin levels in the body, thus preventing and curing severe anemia .

Happier you:

The betaine contained in the beetroot enhances the production of the body’s natural mood lifter, serotonin, and can help you cheer up. Really!

Stronger immune system:

Beetroots pack a punch with the vitamins and nutrients stored within. They boost the body’s immune system and help fight off infection. They also aid in stimulating the reoxygenation of Cells and the production of new blood cells.

Beta – carotene goodness:

The beta – carotene abundance in beets helps avoid macular degeneration and prevents age – related blindness, known as cataract.

Cure for hangover hell:

The pigment that gives beetroot its rich red colour, beta – cyan in, is an oxidant that accelerates detoxification in the liver and converts alcogol in to a substance that can be eliminated more easily. So the next time you’re ready to vow never to drink again after a binge session, hold off till you’re a beetroot down.

Word of caution

•Though not a frequent occurrence, beetroots may cause red colour in urine or stool, known as beeturia.

•Since an increased consumption of beets also means an increased intake of fiber, it may cause bloating, gas or diarrhea.

•Beets can contain up to nearly 14g of sugar in one cup, so patients with blood sugar problems may seek medical supervision.

Quite like everything else in life , even beetroots require moderation. Small concerns apart, you can’t deny all the reasons to welcome this lush vegetable into your kitchen. Use it for salads, soups, juices, dips, or even in cakes!

Announces the opening of new multispecialty wing with state of the art OPD, Inpatient facilities and Modern Operation Theatres. Limited Positions available for

Consultants :

To join the phoenix team send your CV.

Saturday, 18 August 2012

HEALTHY HEART BEATS

INTRODUCTION:
Some health principles are so hared to follow. Those are easy to say but it is very painful to practicing. But, fortunately in case of heart the health principles are very easy to follow. These work competently. If people follow these heart beats they can increase their life of heart.

•Tobacco is very dangerous to your heart yet it is in any from. So, stop smoking completely.

•Omega fatty acids which are present in fishes. These are superior for smoking heart.

•Take food when you feel hungry without any hesitations.

•A well known slogan i.e.”Eat every day an apple keep away from doctor” because in apple phyto chemical Guertin is also acts as a anti coagulant. So, it can maintain good health.

•Garlic reduces Cholesterol levels in human body. So we should use garlic in our daily diet.

•Take dinner as moderate don’t take heavy dinner, because it is not fair to our health.

•For perfectionism don’t feel pressure by yourself. All pains in your life just take it as a philosophy

•Somebody says red wine is good for hart. But you should know one think. Alcohol either it is in whatever from not good for our health. Scientific researchers said people can reduce heart diseases by laughing.

•By touching pets we can control mental depression and reduce the pressure on heart.

•When compare with other oils olive oil is the nutrition quarry. Even half spoon of olive oil per day can reduce excess of cholesterol in urn body. Olive oil contains and antioxidants. These are very helpful for heart.

•According to scientific studies in our daily diet at least one type green leaves should take compulsory, it reduces almost of all 11% of heart problems.

Friday, 17 August 2012

HOW TO DEAL A SHY PERSON

When talking to a shy person, it is important to follow certain guidelines so that you don’t intimidate or discourage them intimidate or discourage them while trying to have them open up to you.

Approach in a non – threatening manner, with a smiling, friendly expression.

Limit questions

When you do ask questions, avoid ones that are personal.

Be patient

Listen carefully to their answers and give positive feedback, such as, “That’s an interesting way of looking at it!

Look for topics that seem to an Gage your friend.

Encourage them to feel comfortable with you so they will trust you.

Invite them to do something with you.

Express a positive impression of interacting with them.

Don’t talk to them like they are stupid or weak.

Don’t stare at them or tease them about their shyness.

Tips

Speak in a soft or well – modulated voice, but still be loud enough to be heard clearly. If the shy person is talking very quietly or mumbling, talking loudly to them won’t help anything, and it may actually intimidate them into speaking even less clearly

Give them space. There is a certain distance for every person that they do not feel comfortable with others entering inside. Shy people almost always need more room, at least until they get to know you. If they tense or flinch when you come close to them, you've crossed the line. Take a step or two back.

Recognize that almost everyone is shy in some situations. Empathize with your shy friends; think of a time when you had to give a speech in class or talk to a group of people you didn't know. Remembered difficult It is, and appreciate their efforts.

Try to stick to subjects having to do with where you are at the time.

Don’t pressure a shy person to contribute to a group conversation.

Shy people are usually sweet and nice people and sometimes sensitive. Don’t mess with them even as a joke because it might still hurt their feelings. Try to be genuinely nice, and they ‘ll usually be the same way back.

Calling attention to the person’s shyness can make them feel uncomfortable.

A lot of shy people prefer to work alone, so don’t pressure them to work with someone else. Also, ask the person if they would like to work with you, they will most likely say sure. If ‘s just easier to say sure or okay. Don’t be offended if they actually tell you that they prefer to work alone though.

Be confident, but not overbearing.

Shy people tend to choose their words with care. When they say something, be sure to listen, and then think about what they said and the inflection they used before responding.

Many shy people have another side to them. If you happen to make friends with them, you may find that are loud, fun, and funny.

Keep in mind that shyness is usually not a choice. Some people learn to be shy. Get over your shyness if you truly want to. It will not happen overnight but by doing something socially challenging everyday. The choice is yours.

Warnings

Avoid touching them, at least until you become good friends.

If a shy person happens to find you attractive, he or she might take your interest in them as being more than just friendly conversation. Make sure you don’t give this impression. Some shy people may develop a very long term crush or even fall in love with you and not let you know for months or even years. If you suspect your shy friend might be attracted to you and you do not feel the same it as clear as possible early on. You will save them a lot of pain.

HOW TO DEAL A SHY PERSON

When talking to a shy person, it is important to follow certain guidelines so that you don’t intimidate or discourage them intimidate or discourage them while trying to have them open up to you.

Approach in a non – threatening manner, with a smiling, friendly expression.

Limit questions

When you do ask questions, avoid ones that are personal.

Be patient

Listen carefully to their answers and give positive feedback, such as, “That’s an interesting way of looking at it!

Look for topics that seem to an Gage your friend.

Encourage them to feel comfortable with you so they will trust you.

Invite them to do something with you.

Express a positive impression of interacting with them.

Don’t talk to them like they are stupid or weak.

Don’t stare at them or tease them about their shyness.

Tips

Try to stick to subjects having to do with where you are at the time.

Don’t pressure a shy person to contribute to a group conversation.

Calling attention to the person’s shyness can make them feel uncomfortable.

Be confident, but not overbearing.

Shy people tend to choose their words with care. When they say something, be sure to listen, and then think about what they said and the inflection they used before responding.

Many shy people have another side to them. If you happen to make friends with them, you may find that are loud, fun, and funny.

Warnings

Avoid touching them, at least until you become good friends.

AMLA (AMALKI)

“THE NATURAL ANTI – OXIDANT”

Introduction

Latin Name – Emblica Officinalis

Family – Euphorbiaceae

Indian name – Amla, Amalki

Origin and Distribution:-

Indian gooseberry is a small or middle sized deciduous tree. The tree has pale green flowers usually in a small dense clusters below the leaves. The fruit are fleshy, round with its contour marketed into 6 lobes, about 1.5 to 2.5 cm in diameter and pale green or yellowish in color.

It has used as a valuable ingredient of various medicine in India and the middle East from time immemorial. Sushruta, the great authority of an Ayuruta, considers the best of all acids fruits and most useful for health and in treating sage Muni Chyawana rejuvenated himself in his late 70’s and gained virility with use. Acharaya Charka says “Amalaki is the best among rejuvenative herbs.”

Composition:-

Indian gooseberry contains on an average, moisture 81.8% protein 0.5% carbohydrate 13.7% fat 0.1% fibers 3.4% and minerals 0.5% per 100 gms of edible portion. Its mineral and vitamin contents include calcium, niacin and vit, C. The concentration of natural vitamin C is very high in Amla. Its cytoprotective action has been investigated. The Fruit juice has almost 20 times as much Vit – C. Its caloric value is 58. Repeated laboratory tests show every 100 gms of fresh fruit provides 470 to 680 mgs of vitamin C. The dehydrated berry provides 2428 to 3470 mgs of vitamin C per 100 grams. The seeds of the Indian gooseberry contain a fixed oil. The fruits, bark and the leaves of the tree are rich in tannin.

Healing power and Curative Proper toes:-

Indian gooseberry is wonder herb and one of the precious gift of nature to human being. It contributes greatly towards health and longevity. Ayurvedic physician use this herb very commonly in their medicines and regard it as a medicine for heart for heart and other health problems. They also advise its external application due to its cool and astringent properties.

The fruit is acrid, cooling, refreshing and laxative. It increases the volume of urine. The raw fruit is mild purgative. Its regular use every morning promotes vigor in the body within a few days. When fresh fruit is not available, dry powder can be mixed with honey.

Amla has been used as powerful antioxidant & immune promoter. According to Experts of ayurveda, regular use of alma live more then 100years like a youth.

It keeps us away from all the disease by boosting our bodily system.

It is also useful for respiratory complaints. Its residue have antioxidant properties as they contain best stomachic and carminative.

Special Features of Amla in the Body:-

•Eye & Liver toner.

•Restores stomach & intestinal digestive Enzymes

•Support Heart & lungs

•Reduces body heat / or weight naturally

•Enhances food absorption

•Enhances fertility & memory

•Increase the Hb level

•It has natural laxative property

•One of the best nerds for diabetes

•Powerful skin and hair rejuvenator

•Energy regular consumption of Amalki juice has been proven to improve energy and stamina level, even sleeping patting pattern have been shown to be improved.

Health Benefits of Amla:-

•It is extremely helpful in skin Diseases

•It promotes glow on skin and avoid loosening of skin

•It prevents premature graying of hairs & promoting hair growth

•It helps in natural hair conditioner

•It acts as an successful natural herb for indigestion, constipation & flatulence

•A malki finds great application in improving eye sight

•It also improves weakness of general health & immune system therefore help to fight against disease.

•It is supportive in improving liver function.

Systemic functions:-

1.Eye – gooseberry can help in improving common kinds of eye infection like Glaucoma. 1 cup juice of Amalki with Honey twice a day.

2.Liver – every one know that liver is a vital organ which is responsible for intake & digestion. Intake of alma juice eliminate all the toxins built up in the system. it cleanses – up of all impurities. When it is taken alones with neem, it will eliminate pimples occurring on the skin.

3.Brain – Amalki when taken internally helps to develop our brain strength. It makes a person more active & alert in improves our C.N.S. this is one major reason why one immune system built – up. This is how it enables the body to fight against disease or any other infections.

4.Heart – Amla is also great for strengthening the Heart. It helps to prevents the risk of heart diseases.

5.Pancreas – These days diabetes is a common disease that affected our life – style. In this the pancreas fail in their function to regulate the blood sugar level.

Amla+ Jumun choorn mixture taken 1 tsf twice a day.

6.G.I.T – Amalki is also great in treating condition like hyperacidity or heartburn. Spicy, sour & sweet types of food can result in irritation of stomach. Even consuming too much of coffee and tea also create this condition intake a gram of Amalki power mixed with sita ( Sugar) everyday, cured acidity completely. Amla + Sita mixture taken 1 tsp twice a day.

A amki Ramayana is prepared by 21 Bhavana of Amalki juice in Amalki choorn. It is useful as powerful Antioxidant in our body. That is why we can say that Amalki is an natural Antioxidant which keeps us overall healthy and young.

Dr. Meenakshi Sharma, M.D

Scholar,

Prof. M.S> Meena, H.O.D.,

Dr. C.R. Yadav, Lecturer,

P.G. Deptt. Of Sharir Kriya. N.I.A. Jaipur

For : Radiology, Anaesthesiology, General Medicine, Hematology, Medical Oncology, Microbiology, Nuclear medicine.

Scale of Pay : Rs. 37,400 - 67,000, Grade Pay - 8,900.

Application in the prescibed MCC form with detailed bio data, attested copies of testimonials etc., along with D/D worth INR 500/- (Rs. 150/- for SC/ ST candidates) favouring Director, Malabar Cancer Centre, Thalassery Payable at Thalassery, should reach the undersigned on or before 20/08/2012. Application form and details are available in www.mcctly.org

Professor

BHOPAL MEMORIAL HOSPITAL AND RESEARCH CENTRE

Raisen Bypass Road, Karond, Bhopal MadhyaPRadesh-462038

MALABAR CANCER CENTRE

Thalassery, Kannur Kerala-670103

Thursday, 16 August 2012

PRO Consultant

Interested candidates can contact / apply or email your updated resume.

X-Ray Technician

Interested Candidates can contact / Apply or email your updated resume.

Lab Technician

Interested Candidates can contact / Apply or email your updated resume.

Nurses

Interested Candidates can contact / Apply or email your updated resume.

RMO For ICU

Interested Candidates can contact / Apply or email your updated resume.

Pharmacists

Interested candidates can contact or email your updated resume.

HAND WASHING TECHNIQUE

•Hand washing is the single most effective way reduce the number of microorganisms on the surface of the skin.

•Any wound or abrasion should be covered using a waterproof dressing

•There are water less alcohol based hand wash solutions that are as effective as soap and water hand washing.

These preparations contain an emollient and aid in reducing damage to the hands, but should only be used when there is no visible soiling of the hands. If there is visible soiling, then soap and water hand washing should be used as per the hand washing procedure.

•Keeping hands clean through improved hand hygiene is one of the most important steps we can take to avoid getting sick and spreading germs to others.

•Many diseases and conditions are spread by not washing hands with soap and clean, running water.

•If clean, running water is not accessible, as is common in many parts of the world, use soap and available water. If soap and water are unavailable, use an alcohol – based hand sanitizer that contains at least 60% alcohol to clean hands.

Hand washing should be performed:

•Before and after contact with a client,

•Before and after using gloves,

•Before contact with used equipment

•Before, during, and after p repairing food

•Before eating food

•Before and after caring for someone who is sick

•Before and after treating a cut or wound

•Before Inserting or removing contact lenses

•After using the toilet

•After changing diapers

•After blowing your nose, coughing, or sneezing

•After touching an animal or animal waste

•After touching garbage.

CANCERS IN WOMAN

Cancer attacks in so many ways. Especially woman are struggled by so many cancers mainly cervical cancer and breast cancer. Cervical cancer attacks only women. Breast cancer affects males and females. But in males cancer is very rare.

CERVICAL CANCER:

Cervical cancer is infecting both males and females by human papilloma virus ( HPV ). We can recognize the characteristics before the stage of cancer. The precancer period we can recognize very easily. So, we can identify the cancer maximum before ten years. By these reasons we have lot of chances to prevent cervical cancer.

DIAGNOSIS:

Most preferred test to diagnose the cervical cancer is pop smear test. Every woman after 25 years age should have preformed this test. If not identify any precancer symptoms, from now onwards they should have perform pop smear test for every three years.

VACCINE FOR CERVICAL CANCER:

Cervical cancer is infecting by human papilloma virus. Now we have vaccine for cervical cancer. Evan it is available in our India also. But this vaccine should take before viral infection. It is good to take at 10-15 years age.

BREAST CANCER:

Now a days breast cancer becomes a big bane for women. Mainly it is appears in 40-80 age group people. Based on surveys in every 10 members (80 years age elder females) one member infects by Brest cancer.

GROUP RISK:

Worldwide the extension of breast cancer is very high. So, the trembling rate in woman also high. But these reason no need to feel that much of trembling. Because, this breast cancer mainly arise in following categories only. So, these categories should take care and should perform diagnosis.

- If any earlier breast cancer diseased persons in family

- In barren women

- In woman who give a first birth in 30 years above age

These categorized people are considered as risk group under breast cancer. So these people should take care.

DIAGNOSIS FOR BREAST CANCER:

Self diagnosis:

This test can perform by them selves. Every woman one week after menstruation should perform their own diagnosis. To perform this, first of all put a left hand on right breast as well as pupa right hand on left breast and move hands around breast. This makes clarity on their breast. So, they can recognize if any change or lumps formation in breast. if any changes arise immediately consults with gynecologist they will confirm either it is cancer or not.

MAMMOGRAPHY:
By using mammography identification of breast cancer becomes very easy.

- Mammography should perform at 30 years age.

- After that per from again this test at 40 years age.

- After 40 years perform this for every two years up to 50 years age.

- After 50 years age mammography should perform

IN CASE OF HIGH RISK:

Genetic tests – BRCA 1, BRCA 3, These BRCA 1 & BRCA 2 are gene mutations. These tested are performed by following blood test. If any mutations present in blood they considered