ஆலும் வேலும் பல்லுக்குறுதி!!! (2)

ஆலமரத்தின் மொட்டுகளை எடுத்து அடிக்கடி நன்றாக மென்று வாயிலேயே அடக்கி வைத்து பிறகு துப்பினால் பல் வலி குறையும். சர்க்கரை வேம்பு இலைகளை கசாயம் போல செய்து வாய் கொப்பளித்து வந்தால் பல் வலி குறையும். சேஜ் இலைகளை நீரிலிட்டுக் காய்ச்சி வடிகட்டி வாய் கொப்பளித்து வந்தால் தொண்டை வலி மற்றும் பல் வலி குறையும். துவரை இலைகளை நசுக்கிச் சிறிதளவு பல் வலி உள்ள இடத்தில் இரவில் அடக்கி வைத்துக் கொண்டால் பல் வலி குறையும்.

வெங்காயச் சாற்றையும், வெந்நீரையும் கலந்து வாய் கொப்பளித்து, வெறும் வெங்காயச் சாறை பஞ்சில் நனைத்து பல் ஈறுகளில் தடவிவர பல்வலி, ஈறுவலி குறையும். துத்திக்கீரையுடன் சிறிது படிகாரம் சேர்த்து அரைத்து, தண்ணீரில் கரைத்து வாய் கொப்பளித்தால் பல்வலி, பல் ஈறுகளில் உண்டாகும் இரத்தம் கசிவு, ஈறு அரிப்பு போன்றவை குறையும். புதினா இலைகளை காயவைத்து பொடியாக்கி, உப்புத்தூள் கலந்து பல் தேய்த்து வந்தால் பற்கள் உறுதி பெறும். பல் நோய்கள் குறையும்.

நுணாக்காயையும், உப்பையும் சம அளவு எடுத்து அரைத்து அடை தட்டி உலர வைத்து அரைத்து பல் துலக்கி வந்தால் பல் நோய்களை தடுக்கலாம். பிரிஞ்சி இலைகளை நீரிலிட்டு காய்ச்சி வடிகட்டி வாய் கொப்பளித்து வந்தால் பல்வலி குறையும். வெட்பாலை இலைகளை வாயில் போட்டு மென்று வந்தால் பல்வலி குறையும். ரோஸ்மேரி இலையின்பொடியினால் பல் துலக்கி வர பல் ஈறுகளில் வலி குறையும். மகிழங்காயை மென்று துப்ப பல்லாட்டம் நீங்கி பல் உறுதிப்படும்.

பல்வலி வந்தால் ஒரு பூண்டை உரித்து, மணிக்கட்டில் நாடித்துடிப்பு இருக்கும் இடத்தில் வைத்துக் கட்ட வேண்டும். இடது பக்கம் பல்லில் வலி இருந்தால் வலது புற மணிக்கட்டிலும், வலது பக்கம் பல்லில் வலி இருந்தால் இடது மணிக்கட்டிலும் கட்டுப் போட பல்வலி சிறிது குறையும். சுக்காங்கீரை இலைகளைப் பிழிந்து சாறு எடுத்து சுடுநீரில் கலந்து வாய் கொப்பளித்து வந்தால் பல்வலி குறையும். ஆவாரை இலைப் பொடியைப் புதினா இலைப் பொடியுடன் கலந்து பல் துலக்கி வந்தால் பல் வலி குறைந்து ஈறு உறுதி பெறும்.

அக்கரகாரத்தை தனியாக இடித்தெடுத்து சூரணம் செய்து பற்பொடி யாக‌  உபயோகித்து வர‌ பற்களைக் கெடுத்து வரும் புழுக்கள் சாகும், பற்சொத்தையை  தடுக்கலாம். சமஅளவு மஞ்சள் இலை மற்றும் புதினா இலைகளை எடுத்து இரண்டையும் உலர வைத்துப் பொடியாக்கி,உப்புத் தூள் சேர்த்து பல் துலக்கி வந்தால் பல் நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம். பொடுதலை இலையை அரைத்து நெறிக்கட்டிய இடத்தில் வைத்துக்கட்ட நெறிக்கட்டு மறையும். கண்டங்கத்திரி வேரை நிழலில் உலர்த்தி அதனுடன் காயவைத்த புதினா இலைகளைச் சேர்த்து நன்கு பொடியாக்கி அதைக்கொண்டு தினமும் பல் துலக்க பல்வலி, பல் ஈறு நோய்கள் குணமாகும்.

ஒரு வெங்காயத்தை எடுத்து பொடி பொடியாக அரிந்து  அதை வலி உள்ள பல்லில் வைத்து வாயை இறுக்கமாக மூடி கொள்ளவும். சிறிது நேரத்தில் வலி குறையும். ஒருநாள் விட்டு ஒருநாள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் மாதுளம் பழம் சாப்பிட்டுவர பல்வலி வராமல் தடுக்கலாம். பற்களைத் தூய்மையாக்கி, பளிச்சிட வைப்பதில் துளசிக்கு பெரும் பங்கு உண்டு. சம்பா கோதுமையை வறுத்து அரைத்த பவுடர் ஒரு கப், துளசி பவுடர் கால் கப், சர்க்கரை கால் கப், பொடித்த பச்சைக் கற்பூரம் 10 கிராம். இவற்றை  சேர்த்துக் கலந்து கொள்ளுங்கள். இந்த பவுடரால் தினமும் பல் தேய்த்து வர, பல் கூச்சம், வாய் துர்நாற்றம், ஈறு வீக்கம் போன்றவை நீங்கி பற்கள் பளபளக்கும்.

30 கிராம் அக்கரகாரம் வேர்ப் பொடியை 1 லிட்டர் நீர்விட்டு 250 மி.லி ஆகும் வரைக் காய்ச்சி வடிகட்டி நாள்தோறும் 3 வேளை வாய் கொப்பளித்து வந்தால் பல்வலி குறையும். 100 கண்டங்கத்தரிப் பழத்தைக் கறுகி போகாமல் வதக்கி  வேக விடவும் பாகல் இலை சாறு பிழிந்து அந்த சாற்றிலேயே கண்டங்கத்தரிப் பழத்தை அரைத்து வைத்த விழுதை 500 மி லி நல்லெண்ணெயில் கலக்கி 3 நாட்கள் வெயிலில் காய வைத்து  இந்த தைலத்தை பஞ்சில் நனைத்து பல் வலி உள்ள இடத்தில் வைத்தால் பல் வலி குறையும். லவங்கம், கற்பூரம், ஓமம் ஆகியவற்றைத் தனித்தனியே பொடி செய்து கொள்ளவும். அவற்றில் ஒரு சிட்டிகை எடுத்து வீங்கிய பல் ஈறில் வைத்து அழுத்த வேண்டும். அதனை விழுங்காமல் உமிழ்ந்துக் கொண்டே இருக்கவேண்டும். பிறகு சுடுநீரில் வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும். இவ்வாறு ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 முறை செய்து வந்தால் ஈறுகளில் உள்ள வீக்கம் குறையும்.

நான்கு கைப்பிடி வேப்பிலை, ஒரு பிடி உப்பு ஆகியவற்றை ஒரு சட்டியில் போட்டு கருக்கித் தூள் செய்து பற்பொடியாக பயன்படுத்தினால் பல் ஈறு உபாதை குறையும். துளசிஇலை, உப்பு இவற்றை நன்றாக கசக்கி வலி உள்ள இடத்தில் வைக்க பல்வலி குறையும். மிளகு, சர்க்கரை இரண்டையும் நன்றாக அரைத்து வலியுள்ள இடத்தில் வைத்தால் பல்வலி குறையும். உப்பை வறுத்து அதை இளஞ்சூடாக வலியுள்ள இடத்திற்கு வெளியே வைத்து ஒத்தடம் கொடுத்துவர பல்வலி குறையும்.

இரண்டு கிராம்பை நன்றாகத் தட்டி வலி உள்ள பல்லுக்கு மேலும் பக்கத்திலும் இருக்கும்படி வைத்து வாயை மூடிக் கொண்டால் பல் வலி குறையும். கண்டங்கத்திரி பழத்தை எடுத்து வெயிலில் நன்கு உலர்த்திய பின் நெருப்பில் போட்டு அந்த புகை வாயில் புகும்படி புகைப்பிடித்தால் பல் வலி குறையும். காட்டாமணக்கு செடியின் இளங்குச்சியால் பல் துல‌க்கி வர பல் வலி குறையும். மாசிக்காயை துளாக்கி  நீரில் காய்ச்சி வாய் கொப்பளித்தால் ஈறு பலமடையும்.

பூச்சி இலை, மிளகு, உப்பு இவைகளை நன்கு அரைத்து வலியுள்ள இடத்தில் வைக்க பல் வலி குறையும். தான்றிக் காய்த்தோலைக் நீரிலிட்டு வாய் கொப்பளித்து  வந்தால் பல் வலி குறையும். வாகை மரப்பட்டையை எரித்துக் கரியாக்கிப் பொடி   செய்து பல் துலக்கி வந்தால் பல்வலி குறையும். புங்க மர இலையை காய்ச்சி அந்த நீரை கொண்டு அடிக்கடி வாய் கொப்பளித்து வர பல்வலி குறையும். துத்தி இலை, வேர் இவற்றை காய்ச்சி  அந்த நீரை அடிக்கடி வாய் கொப்பளித்து வர பல்வலி குறையும். அடிக்கடி மாதுளம் பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் பற்கள் உறுதியாகும்.

செவ்வாழைப் பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் பல்வலி வராமல் தடுக்கலாம். பிரமத்தண்டு இலை, பூ, காய் இவற்றை காய வைத்து பொடி செய்து உப்பு சேர்த்து தினமும் பல்துலக்கி வர  பல்வலி குறையும். சிவனார் வேம்பின் வேரை வைத்து தினமும் பல் துலக்கி வர பல்வலி குறையும். புளி, உப்பு எடுத்துக் கசக்கி பல்வலி உள்ள இடத்தில் தினமும் வைக்க பல்வலி குறையும். உப்பு, எலுமிச்சைச் சாறு, பெருங்காயம் மூன்றையும் கலந்து  தினமும் பல் துலக்கி வர பல் வலி குறையும்.

புளியங்கொட்டை தோல் பொடி, கருவேலம் பட்டை பொடி, உப்பு கலந்து பல்  துலக்கி வர பல்வலி குறையும். புதினாவைக் காயவைத்து பொடி செய்து தேன் கலந்து தினமும் சாப்பிட பற்கள் வலுவடையும். தினமும் ஆப்பிளை மென்று சாப்பிட்டு வர பற்கள் வலுவடையும். கொய்யா இலையை பொடித்து பல் துலக்கினால் பல்வலி குறையும். ஆலம் விழுதினை கொண்டு தினமும் பல் துலக்கி வர பல் வலி குணமாகும். ஒரு கரண்டி மிளகுடன் 2 கரண்டி சர்க்கரையைச் சேர்த்து நன்றாக அரைத்து பல் வலியுள்ள இடத்தில் வைத்தால் வலி தீரும்.

துவர்ப்பாக்கு, நெல்லிக்காய் வற்றல், கிராம்பு இவற்றை பொடி செய்து தினமும் பல் துலக்கி வர  பல் வலி குறையும். கருவேலம்பட்டை, ஆலம் விழுது, தென்னங்குரும்பை ஆகியவற்றை பொடி செய்து தினமும் பல் துலக்கி வர பற்கள உறுதியாக இருக்கும். கிராம்புப் பொடியை பற்பொடியுடன் கலந்து பயன்படுத்தி வர ஈறுவீக்கம் குணமாகும். கருவேலப்பட்டையை காய வைத்து  பொடியாக்கி தினமும் காலையில் பல் துலக்கி வந்தால் பல் வலி குணமாகும். புதினா இலையை காயவைத்து சம அளவு உப்பு சேர்த்து தூளாக்கி காலை, மாலை பல்துலக்கி வந்தால்  பல் கூச்சம் குறையும்.

கோவைப் பழம் அடிக்கடி சாப்பிட பல்வலி குணமாகும். மகிழம் மரத்தின் பட்டையை பொடியக்கி பல் துலக்கினால் பல்வலி குணமாகும். படிகாரத்தையும், கடுக்காயையும் பொடி செய்து நீரில் கலந்து தினமும் வாய் கொப்பளித்து வர குணமாகும். சிறிதளவு வெங்காயத்தை எடுத்து  பொடிப் பொடியாக நறுக்கி வலிக்கின்ற இடத்தில் வைத்தால் நீங்கிவிடும். சிறிது வேப்பங்கொழுந்து எடுத்து, நன்றாக பற்களின் எல்லாப் பகுதியிலும் படும்படி மென்று சாப்பிட வேண்டும். கடுகை அரைத்து பொடி செய்து பல்வலி இருக்கும்  இடத்தில் பற்றுப் போட்டால் விரைவில் பல் வலி குணமாகும்.

லவங்கத் தைலத்தை பஞ்சில் நனைத்து வலி இருக்குமிடத்தில் வைத்தால் வலி குறைவதோடு இதமாகவும் இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறையாவது இந்த வைத்தியத்தை செய்ய வேண்டும். பெருங்காயப் பொடியை  வறுத்து வலி எடுக்கும் சொத்தைப் பல்குழியில் வைத்து கடித்துக் கொண்டால் வலி நொடியில் பறந்துவிடும். புங்கம் பட்டையை இடித்து தூளாக்கி கடுக்காய் தூள் சேர்த்து  நல்லெண்ணெயில் காய்ச்சி அதை பல் மேல் தடவினால் பல் வலி தீரும்.

கரும்பை மாதம் ஒரு முறையாவது கடித்துச் சாப்பிடவும். மாவிலையை நன்கு பொடி செய்து காலை மாலை இரு வேளையும் பல் துலக்கவும். கரிசலாங்கண்ணி கீரையை துவரம் செய்து தினமும் மதிய உணவுடன் உண்ணவும். ஒரு சிறு துண்டு சுக்கை வாயில் போட்டு நன்றாக மெல்லவும்.

Samvaad Speech and Language Rehabilitation Centre

No.80, 1st Cross, 5th Main,2nd Stage, Behind Barbeque Nation Bangalore Karnataka-560071

Seven Seas BPO Services Pvt. Ltd.

Kalabhavan Road, Nr. Town Hall, Ernakulam North Ernakulam Kerala-682018

Rahyals Med India Pvt Ltd.

No.99, 2nd floor, Lakshmanaswami Salai Chennai Tamilnadu-600078

Hi Tech Diagnostic Centre

No 13, Dr Nair Road, Opp To More Super Market Chennai Tamilnadu-600017

Bitulmal Hasanapuram

No. 9 Samsath Complex, I St Main Road, Thirumalai Nagar Hastinapuram Chennai Tamilnadu-600044

Mahavir Vaatsalya Aspatal

Mainpura, Near Sadaquat Ashram / LCT Ghat Patna Bihar-800001

R K AHUJA

R-103/1 model Twn Delhi 110009, Nil, Model Town 3 Delhi Delhi-110009

ஆலும் வேலும் பல்லுக்குறுதி!!! (1)

ஆலமரப்பட்டையை மைபோல் இடித்து பொடி செய்து வைத்துக்கொள்ளவேண்டும். அந்த பொடியை வெந்நீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து அதனுடன் சர்க்கரை சேர்த்து மூன்று மாதங்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் பல் நோய்கள் குறையும். கருவேலம் பட்டையை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி வெயிலில் காயவைத்து அதில் 30 கிராம் எடுத்து அதனுடன் 6 கிராம் கிராம்பு, மென்தால் சேர்த்து உரலில் போட்டு இடித்து சல்லடையில் சலித்து வைத்துக் கொண்டு காலை, மாலை பல் துலக்கி வந்தால் பல்வலி குறையும். கருவேலம் மரப்பட்டைகள் எடுத்து எரித்து சாம்பலாக்கி நன்கு ஆற வைத்து அதில் சிறிது கடுகு எண்ணெய், உப்பு சேர்த்து பாதிக்கப்பட்ட பற்களை தேய்த்து வந்தால் பல் வலி, பல்லில் சீழ் வடிதல் குறையும்.

பல் வலி ஏற்படும் போது சிறிது மிளகுத்தூளில் கிராம்பு எண்ணெய் கலந்து வலி இருக்கும் பல்லில் தடவி வந்தால் வலி குறையும். முந்திரி மரத்தின் தளிர் இலைகளை பறித்து நன்றாக கடித்து சாப்பிட்டு வந்தால் பல் வலி குறையும். பூந்தி கொட்டை, உப்பு சேர்த்து வறுத்து பொடி செய்து பல்பொடியுடன் சேர்த்து பல் தேய்த்து வந்தால் பல் நோய்கள் குறையும். பல் வலி ஏற்படும் போது பற்களின் மீது தேனை தடவி விட்டு உமிழ்நீர் பெருகி வாயிலிருந்து வெளியேற செய்து வந்தால் பல் வலி குறையும். பல்லில் ஓட்டை அல்லது புழு வெட்டு இருந்தால் தேனை பல்லில் படும்படி நிரப்பி வாய் கொப்பளித்து வந்தால் கிருமிகள் குறையும்.

இஞ்சியை தோல் நீக்கி  இடித்து சாறு எடுத்து அதனுடன் தேன் கலந்து வாய் கொப்பளித்து குடித்து வந்தால் சொத்தைப்பல் குறையும். கடுகு எண்ணெய் எடுத்து சிறிது உப்பு சேர்த்து வெளிப்புறமாக தாடைகளில் தடவி நன்கு தேய்த்து வந்தால் பல் வலி குறையும். தாடைகள் மற்றும் பல் ஈறுகள் பலம் பெறும். கொள்ளுக்காய் வேளை செடி வேரை கஷாயம் செய்து வாய் கொப்பளித்து வந்தால் பல்வலி குறையும். 6 கிராம்பு மற்றும் வேப்ப மரப்பட்டைகளை நீரிலிட்டு நன்றாக காய்ச்சி ஆற வைத்து இந்த நீரை வாயில் சிறிது நேரம் வைத்து பிறகு கொப்பளித்து வந்தால் பல் வலி குறையும்.

மகிழம்காயை எடுத்து  நன்றாக மென்று  அதை வாயில் அடக்கி வைத்திருந்தால் பல்ஆட்டம் குறைந்து பல் உறுதிபடும். பனங்கிழங்கை குப்பைமேனிச்சாற்றில் அரைத்து நல்லெண்ணெய் யில் காய்ச்சி பல்வலி உள்ள பாகத்தில் துளி துளியாய் விட்டு வர பல்வலி குறையும். 10 கிராம் வால் மிளகு, 8 கிராம் இந்துப்பு ஆகிய இரண்டையும் எடுத்து நன்றாக இடித்து சலித்து அந்த பொடியை தினமும் பல் தேய்ப்பதற்கு பயன்படுத்தி வந்தால் பல் வலி மற்றும் பல் அசைவு குறையும். மகிழம் இலைகளை எடுத்து கஷாயம் செய்து அதை வைத்து வாய் கொப்பளித்து வந்தால் பல் வலி போன்ற பல் சம்பந்தமான நோய்கள் குறையும்.

நந்தியாவட்டை வேரை  சுத்தம் செய்து அதை  வாயில் போட்டு மென்று துப்பி வந்தால் பல்வலி குறையும். நீர்முள்ளி விதை, வசம்பு ஆகியவற்றை போட்டு தண்ணீர் விட்டு  எட்டில் ஒரு பங்காக சுண்டக் காய்ச்சி காலை, மாலை என இரு வேளை மூன்று நாட்கள் வாய் கொப்பளித்து வந்தால் பல்வலி, பல் கூச்சம், ஈறு வீக்கம், பல் ஆட்டம் ஆகியவைகள் குறையும். வேப்பிலைகளை எடுத்து இரவு முழுவதும் நீரில் ஊற வைத்து காலையில் எடுத்து வெயிலில் உலர்த்தி தூளாக்கி இதனுடன் சிறிது உப்பு சேர்த்து பல் துலக்கி வந்தால் பல் நோய்கள் குறையும். தான்றிக்காயை நன்றாக சுட்டு அதன் மேல் தோலை எடுத்து நன்கு பொடி செய்து சர்க்கரை கலந்து காலையில் வெந்நீருடன் சாப்பிட்டு வர பல் வலி மற்றும் பல் ஈறுகளில் வலி ஆகியவை குறையும்.

புளியங்கொட்டை தோல், கருவேலம் பட்டை, உப்பு ஆகியவற்றை கலந்து இடித்து தூள் செய்து பல் துலக்கி வந்தால் பல்லில் ஏற்படும் கூச்சம் குறையும். பிரம்மதண்டு இலைகளை எடுத்து நன்கு எரித்து சாம்பலாக்கவும். பின்பு அந்த சாம்பலை எடுத்து தினமும் பல் தேய்த்து வந்தால் பல்லில் சீழ் வடிதல் குறையும். மிளகுத் தூளும், உப்பும் கலந்து பற்பொடி செய்து பல்துலக்கி வர பல் வலி, பல் கூச்சம் குறையும். பச்சை நன்னாரி வேரைக் வெந்நீர் விட்டு அரைத்து கொட்டைப்பாக் களவு எடுத்து  3 தடவை காலை, மதியம், மாலை என்று பல்லில் இரத்தம் நிற்கும் வரையில் கொடுக்க வேண்டும்.

இரவில் படுக்கப் போகும் முன் வெந்நீரில் சிறிது தேன் கலந்து அந்த நீரில் வாயைக் கொப்பளித்து வந்தால் பற்களுக்குத் தொந்தரவு கொடுக்கும் கிருமிகள் குறையும். தோல்  நீக்கிய சுக்கை எடுத்து கொள்ளவும். வெட்டுப்பாக்கை இடித்து  நன்றாக வறுத்து கொள்ளவும். உப்பு  நீங்கலாக அனைத்தையும் இடித்து சலித்து  பிறகு உப்பை கலந்து கொள்ளவும். 3 மணி நேரம் வெயிலில் வைக்கவும். பின் இந்த பொடியை வைத்து பல் துலக்கி வர பல் வலி, பல் பலவீனம் குறையும்.

கருங்காலி மரத்திலிருந்து உருவாகும் ஒரு வகை பிசினை பல்பொடி போல் உபயோகிக்க பற்கள் உறுதி மற்றும் பற்கள் வெண்மையாகும். வாயுவிளங்கா வேர்பட்டையினை தூள் செய்து பல் துல‌க்கி வர பல்வலி குறையும். நாயுருவி வேர்  100 கிராம்,கடுக்காய் 50 கிராம்,நெல்லிக்காய் 50 கிராம். தான்றிக்காய் 50 கிராம்,ஏல அரிசி 20 கிராம் கிராம்பு 50 கிராம் சுக்கு 50 கிராம் கருவேலப்பட்டை 50கிராம் இந்துப்பு 50 கிராம் இவ‌ற்றை உலர வைத்து தூசி, கொட்டை நீக்கி பொடி செய்து மெல்லிய துணியில் சலித்து தினமும் இரு முறை பல் துலக்கி வர பற்கள் பளபளவென மின்னும்.

நாகலிங்கம் இலைகளை மென்று சாப்பிட பல் மற்றும் ஈறு இடைவெளியில் தங்கியுள்ள கிருமிகள் வெளியேறும் பல்வலி, பற்கள் சொத்தையாகாமல் தடுக்கும். துளசி இலையை சாறு எடுத்து சிறிதளவு கற்பூரம் கலந்து பல் வலியுள்ள இடத்தில் பூசி வர பல் வலி குறையும். கரிசாலையை செடியைக் காய வைத்துப் பொடியாக்கி, அதைக் கொண்டு பல் துலக்கி வந்தால் பற்கள் வெண்மையாகும்.
கருவேலமரபட்டை, வாதுமைக் கொட்டைத் தோலும் சமனளவு கருக்கிப் பொடித்துப் பல் தேய்த்து வரப் பல் ஈறுகளில் புண்,பல் கூச்சல் போன்றவை குறையும். சிறிது படிகாரத்தை தூள் செய்து  தேனில்  குழைத்து  ஈறில் பூசி வர பல் ஈறுகளில் உள்ள புண் குறையும்.

கொட்டை நீக்கிய பேரீச்சம் பழத்தை நீரில் நான்கு மணி நேரம் ஊற வைத்து பிறகு  கடித்துச் சாப்பிட்டால்  பற்கள் பலம் பெறும்.
ஆலமரத்து பட்டையை பொடி செய்து வெந்நீரில் கொதிக்க வைத்து சர்க்கரை சேர்த்து 3 மாதம் சாப்பிட்டு வர பல் நோய்கள் குறையும். பல் ஆட்டம், ஈறுகளின் தேய்மானம் தீரும். பல் கூச்சம், வாய் நாற்றம் விலகும். துத்தி இலைக் கஷாயத்தால் வாய் கொப்பளிக்க‌ பல் ஈறுகளில் உண்டாகும் வலி குறையும். காட்டாமணக்கு இலைகளை நீரிலிட்டுக் காய்ச்சி, இந்நீரால் வாய் கொப்பளித்து வந்தால் பல் ஈறு பலம் பெறும். பப்பாளி செடியின் பாலை பல் வலி உள்ள இடத்தில் தடவி வந்தால் பல்வலி குறையும்.

அஜ்மோதக இலைகளை மென்று வந்தால் பற்கள் உறுதி பெறும். தாளிசப்பத்திரி இலைகளை உலர்த்தி காய வைத்துப் பொடி செய்து அந்த பொடியால் பல் துலக்கி வந்தால் பல் வலி குறையும். கரியால் இலைகளை பல் வலியின்  போது மென்றால் பல் வலி குறையும். கருவேல் இலைகளை நீரிலிட்டுக் காய்ச்சி, இந்நீரால் வாய் கொப்பளித்து வந்தால் பல் ஈறு பலம் பெறும். சுக்கு, காசுக்கட்டி, கடுக்காய்த்தூள், இந்துப்பு சமஅளவாக எடுத்து பொடி செய்து பல்பொடியாக பயன்படுத்த பல் ஆட்டம், பல் சொத்தை குறையும்.

Ayur Sparsh

No. 57/A, Sai Lotus, Near Andra Spice Hotel, Opp. RNSIT, Channasandr Bangalore Karnataka-560061

Zota Pharmaceuticals Pvt. Ltd.

New No. 560/Old No. 562, Shop No. 8G, Century Plaza, Anna Salai, Land Mark: Near Sterling Towers Chennai Tamilnadu-600018

Wellness Q.E.D

C-188, Devli Road New Delhi Delhi-110062

Kurinji Hospital (a unit of Vangal Amman Health Service Ltd.

No.522/3, Near Nava India Signal, Behind EB Station, Sowripalayam Post Coimbatore Tamilnadu-641028

Nextel Pharma Pvt. Ltd.

No.57, Nanjappa Layout, Kanakapura Road Bangalore Karnataka-560078

Saint Morgan Pharmaceutical

No.14, 4th Cross, Bikasipura Road Bangalore Karnataka-560062

Health Benefits of Cinnamon

Cinnamon is one of the world's oldest known spices. The tree is native to Sri Lanka where it was found thousands of years ago. It is the best spice available in terms of its nutrition and health. It contains unique healthy and healing property comes from the active components in the essential oils found in its bark. Cinnamon has extremely high anti-oxidant activity due to which it has numerous health benefits. Aside from being used as a medicine by other cultures since ancient times, the health benefits may also come from eating it which can be listed as follows:

Lowers Cholesterol:
Studies have shown that just 1/2 teaspoon of cinnamon included in a daily diet can lower cholesterol. Also Cinnamon may significantly lower LDL "bad" cholesterol, and triglycerides (fatty acids in the blood) and total cholesterol.

Reduces blood sugar levels and treating Type 2 Diabetes:
Several studies have shown improved insulin sensitivity and blood glucose control by taking as little as ½ teaspoon of cinnamon per day. Improving insulin resistance can help in weight control as well as decreasing the risk for heart disease.

Heart Disease:
Cinnamon strengthens the cardiovascular system thereby shielding the body from heart related disorders. It is believed that the calcium and fiber present in cinnamon provides protection against heart diseases.
Including a little cinnamon in the food helps those suffering from coronary artery disease and high blood pressure.

Fights Cancer :
A study released by researchers at the U.S. Department of Agriculture in Maryland showed that cinnamon reduced the proliferation of leukemia and lymphoma cancer cells.
Besides, the combination of calcium and fiber found in Cinnamon can help to remove bile, which prevents damage to colon cells, thus prevents colon cancer.

Tooth decay and mouth freshener:
Cinnamon has traditionally been used to treat toothache and fight bad breath. Small pieces of cinnamon can be chewed, or gargled with cinnamon water which serves as a good mouth freshener

Cures Respiratory Problems:
Cinnamon is very useful home remedy for common or severe colds. A person suffering should take one tablespoon of honey with 1/4 teaspoon cinnamon powder daily for 3 days. This process will cure most chronic cough, cold and clear the sinuses.
Cinnamon also found to cure flu, influenza, sore throat and congestion.

Brain Tonic:
Cinnamon boosts the activity of the brain and hence acts as a good brain tonic. It helps in removing nervous tension and memory loss. Also, studies have shown that smelling cinnamon may boost cognitive function, memory, performance of certain tasks and increases one's alertness and concentration.

Infections:
Due to its antifungal, antibacterial, antiviral, anti-parasitic and antiseptic properties, it is effective on external as well as internal infections. Cinnamon has been found to be effective in fighting vaginal yeast infections, oral yeast infections, stomach ulcers and head lice.

Eases menstruation cycles:
Cinnamon has also been found useful for women's health as it helps in providing relief from menstrual cramping and other feminine discomforts.

Birth Control:
Cinnamon also helps in natural birth control. Regular consumption of cinnamon after child birth delays menstruation and thus helps in avoiding conception.

Breastfeeding:  It is also believed that cinnamon aids in the secretion of breast milk.

Reduces Arthritis Pain:
Cinnamon spice contains anti-inflammatory compounds which can be useful in reducing pain and inflammation associated with arthritis. A study conducted at Copenhagen University, where patients were given half a teaspoon of cinnamon powder combined with one tablespoon of honey every morning had significant relief in arthritis pain after one week and could walk without pain within one month

Digestive Tonic:
Cinnamon should be added to most recipes. Apart from adding flavor to the food, it also aids in digestion. Cinnamon is very effective for indigestion, nausea, vomiting, upset stomach, diarrhea and flatulence. It is very helpful in removing gas from the stomach and intestines. It also removes acidity, diarrhea and morning sickness. It is often referred to as a digestive tonic.

Reduces Urinary tract infections:
People who eat cinnamon on a regular basis report a lower incidence of urinary tract infections. Cinnamon is diuretic in nature and helps in secretion and discharge of urine.

Anti clotting Actions:
A compound found in Cinnamon called as cinnamaldehyde has been well-researched for its effects on blood platelets. [Platelets are constituents of blood that are meant to clump together under emergency circumstances (like physical injury) as a way to stop bleeding, but under normal circumstances, they can make the blood flow inadequate if they clump together too much]. The cinnamaldehyde in cinnamon helps prevent unwanted clumping of blood platelets.

Natural Food Preserver: When added to food, it prevents bacterial growth and food spoilage, making it a natural food preservative.

Headaches and migraine: Headache due to the exposure to cold wind is readily cured by applying a thin paste of powdered cinnamon mixed in water on the temples & forehead.

Pimples and Blackheads: Cinnamon helps in removing blood impurities. Therefore it is often recommended for pimples.
Also external application of paste of cinnamon powder with a few drops of fresh lemon juice over pimples & black heads would give beneficial result.

Thinning of the blood and improves blood circulation:
Cinnamon is a blood thinning agent which also acts to increase circulation. This blood circulation helps significantly in removing pain. Good blood circulation also ensures oxygen supply to the body cells leading to higher metabolic activity. You significantly reduce the chance of getting a heart attack by regularly consuming cinnamon.

Toning of tissues: Considerable anecdotal evidence exists to suggest that cinnamon may have the ability to tone and constrict tissues in the body.

Muscle and joint pain relief: Those who eat cinnamon on a regular basis often report that their muscle and joint pain, as well as stiffness, is reduced or even eliminated.

Immune System: Honey and cinnamon paste is good for boosting the immune system, removing regular fatigue and increasing the longevity of an individual. It is also known to have anti-aging properties.

Itching: Paste of honey and cinnamon is often used to treat insect bites. It is a great source of manganese, fiber, iron, and calcium.

Healing: Cinnamon helps in stopping bleeding. Therefore it facilitates the healing process. Indeed, cinnamon has several health benefits as highlighted above that can be used to improve one's health and boost one's immune system. This is a great reason to keep some cinnamon around. Sprinkle it in your tea or coffee, over oatmeal or a sweet potato and, this will do wonders to your health.

Ghai Hospital

No. 661, A & B, Guru Teg Bahadur Nagar, Near Ravi Dass Chowk Jalandhar Punjab-144001

SHRIDEVI INSTITUTE OF MEDICAL SCIENCES & RESEARCH HOSPITAL

Sira Road Tumkur Karnataka-572106

Eclipse Instrumentation India Pvt. Ltd

No. 7, Shankar Sadan, Charai, D R Road Thane Maharastra-400601

Medibazaar Healthcare Pvt Ltd.

No. 40, Beema Sena Garden Street Chennai Tamilnadu-600004

Balaji O.P.G. Centre

No. 21, Joshier Street, Near Child Trust Hospital Chennai Tamilnadu-600034

Family Planning Association Of India

No. 54 Arcot Road, Near Ram Theatre Chennai Tamilnadu-600026

Khushi Hospital

Plot No.1, Sector-3, Dwarka New Delhi Delhi-110075

VBM Medical

6/201 Aditya Complex New Delhi Delhi-110092

Yoga Health Center

Sector-6, Opp- House No-357 New Delhi Delhi-110022

Kudos Ayurveda

No.16, Rajendra Park New Delhi Delhi-110060

Meditrina Hospital

Ayathil Kollam Kerala-691021

வாழை!!!

அன்றாட உபயோகம் மட்டுமல்ல, மருத்துவப் பயனும் நிறைந்த தாவரம், வாழை. பல்வேறு உடல்நல பாதிப்புகள், குறைவுகளுக்கு வாழை எவ்வாறு உதவுகிறது என்று பார்க்கலாம்...

தீக்காயம், வெந்நீர் காயம், சூடான எண்ணை பட்ட காயம்- பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் குருத்து வாழை இலையைச் சுற்றிக் கட்டுப் போடலாம். வாழை இலை அல்லது பூவைக் கசக்கி பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவினாலும் பலன் இருக்கும்.

காயங்கள், தோல் புண்கள்- தேங்காய் எண்ணையை மஸ்லின் துணியில் நனைத்து, புண்கள் மேல் போட்டு அவற்றின் மீது மெல்லிய வாழை இலையை கட்டு மாதிரி போட வேண்டும்.

சின்னம்மை, படுக்கைப் புண், உடலில் தீக்காயம்- பெரிய வாழை இலை முழுவதும் தேன் தடவி, அதில் பாதிக்கப்பட்டவரை சில மணி நேரம் படுக்க வைக்க வேண்டும். இதைத் தொடர்ந்து செய்தால் குணமாகும்.

சோரியாசிஸ், தோல் அழற்சி, கொப்புளங்கள்- பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் வாழை இலையைக் கட்டி வைக்க வேண்டும்.

குடற்புழுக்கள், நீரிழிவு, அமிலச் சுரப்பு, தொழுநோய், ரத்த சோகை- வாழை வேரை தீயில் கொளுத்தி, அந்தச் சாம்பலை கால் தேக்கரண்டி அளவுக்கு எடுத்து தேனில் குழைத்துச் சாப்பிட்டுவர, இவை சரியாகும்.

அஜீரணம், மூலநோய்- பாலுடன் ஒரு வாழைப்பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் அஜீரணம் சரியாகும். தொடர்ந்து 2- 3 வேளை சாப்பிட்டு வந்தால் மூலநோய் தீரும்.

காசநோய்- அரை கப் தயிரில் வாழைப்பழத்தைப் பிசைந்து ஒரு தேக்கரண்டி தேன், ஒரு தம்ளர் இளநீர் சேர்த்துத் தினமும் இரண்டு வேளை வீதம் சாப்பிட்டு வந்தால் சரியாகும்.

டைபாய்டு, மஞ்சள் காமாலை- தேனில் வாழைப் பழத்தைப் பிசைந்து தினம் இரு வேளை வீதம் சாப்பிடுவது பலன் கொடுக்கும்.

இருமல்- கரு மிளகு கால் தேக்கரண்டி எடுத்துப் பொடி செய்து, அதில் பழுத்த நேந்திரம் பழத்தைக் கலந்து இரண்டு, மூன்று வேளை சாப்பிட்டு வந்தால் இருமல் குணமாகும்.

சிறுநீரக நோய்கள், ரத்தக் குறைபாடுகள்- நெல்லிச்சாறு அரைக் கரண்டியுடன் பழுத்த வாழைப் பழத்தைக் கலந்து 2, 3 வேளை சாப்பிட்டு வந்தால் இந்தக் குறைபாடு நீங்கும்.

முட்டைகோஸ்!!!

இயற்கையின் அருட்கொடைகள் அனைத்தும் மனிதனுக்கு ஏதோ வகையில் பயன்பட்டு வருகிறது. உலகில் மனிதன் தன் தேவைக்காக இயற்கையை அதிகம் பயன்படுத்துகிறான். மனித இனம் தோன்றிய காலம் முதலே அவர்களுக்கு காய், கொடி, கீரை, பழம் என பல வகைகளில் இயற்கையானது உணவளித்து வருகிறது.

இதையே சித்தர்களும் ஞானிகளும், அன்றாடம் உண்ணும் உணவின் மூலம் எப்படி ஆரோக்கியத்தை வளர்த்துக்கொள்வது என்பதையும், அவற்றை எக்காலங்களில் உண்ணவேண்டும், எப்படி உண்ணவேண்டும் என்பதை தெளிவாகக் கூறியுள்ளனர். இப்படி அன்றாட உணவில் நாம் சேர்த்துக்கொள்ளும் காய்கள், கீரைகள், பழங்களின் மருத்துவக் குணங்களை அறிந்து வருகிறோம். அந்த வகையில் நாம் அடிக்கடி உபயோகிக்கும் முட்டைகோஸ் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

முட்டை கோஸ் கீரை வகையைச் சேர்ந்தது. இதன் கொழுந்து உருண்டையாகக் காணப்படும். இதனையோ உணவாகப் பயன்படுத்துகிறோம். இதில் உயிர்ச்சத்துக்கள், தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. உடலுக்கு ஊட்டம் தரும் உணவாகும். உடல் வளர்ச்சிக்கு முட்டை கோஸ் மிகவும் சிறந்தது.

முட்டைகோஸின் மேல் பகுதியில் மூடியிருக்கும் முற்றிய காய்ந்த இலைகளை நீக்கிவிட்டு சிறிதாக நறுக்கி பாசிப்பயறுடன் சேர்த்து கூட்டாகவோ அல்லது பொரியலாகவோ செய்து சாப்பிடலாம்.

முட்டைகோஸ் கண் பார்வைக் கோளாறுகளைப் போக்கும். கண் பார்வை நரம்புகளை சீராக இயங்கச் செய்யும். இதில் உள்ள வைட்டமின் ஏ சத்து கண் பார்வைக்கு சிறந்தது. மூல நோயின் பாதிப்பைக் குறைக்கும். அஜீரணத்தால் உண்டாகும் வயிற்றுவலியை நீக்கும். சரும வறட்சியை நீக்கும். சருமத்திற்கு பொலிவைக் கொடுக்கும். வியர்வைப் பெருக்கியாக செயல்படும். சிறுநீரை நன்கு பிரித்து வெளியேற்றும்.

எலும்புகளுக்கு வலு கொடுக்கும். இதில் சுண்ணாம்புச்சத்து அதிகமிருப்பதால் எலும்புகளும் பற்களும் உறுதியாகும். பெண்களுக்கு மெனோபாஸ் காலங்களில் உண்டாகும் கால்சியம், பாஸ்பரஸ் இழப்பை முட்டைகோஸ் ஈடுசெய்யும். நரம்புகளுக்கு வலு கொடுக்கும். நரம்புத் தளர்ச்சியைப் போக்கும்.

தலைமுடி உதிர்வதைக் குறைக்கும். மயிர்க்கால்களுக்கு பலம் கொடுக்கும். முட்டைகோஸின் பயன்களை அறிந்து அதனை நம் உணவில் சேர்த்து நீண்ட ஆரோக்கியம் பெறுவோமாக..!

The Hope International Hospital

ADB Road Kakinada Andra Pradesh-533005

Saraswati Medical College

Madhu Vihar, Kanpur Highway (NH-25) Lucknow Uttar Pradesh-209859

Prasanthi Dental Health Care

No.288/1, IT Express Highway, OMR, Kandancavadi Chennai Tamilnadu-600096

Padhuvai Hospital

No. 5/762, Sabari Salai Chennai Tamilnadu-600091

MMSH Clinical Research PVT LTD

No.2/1, Dr Rajkumar Road, Near Suguna Hospital Bangalore Karnataka-560010

Pathak Wave Cure Center

A-366, Near Atta Peer Noida Uttar Pradesh-201301

Irene Hospital

DD 23, Opposite Post Office, KALKAJI POLICE STATION New Delhi Delhi-110019

Max Super Speciality Hospital

No. 1,2 Press Enclave Road New Delhi Delhi-110017

Hairline

No. 93, 1st Floor, 3rd Main Road, Land Mark: Near BDA Complex Bangalore Karnataka-560032